《2011级心理干部培训活动方案.docVIP

健心园外语与经贸学院分会11级心理干部 培训活动方案 一、 活动目的： 为加强健心园干部心理健康教育工作，营造良好的校园心理健康氛围，推进和谐校园建设，引导干部树立正确的心理健康观念，帮助会员健康、快乐成长。 活动概述： 2011年健心园外语与经贸学院心理骨干培训活动 序号 时间、地点 内容 参与人员 指导老师 备注 1 10月29日9:00-11:30课室西9-201、（破冰训练在西9-202） 大学生常见心理健康问题高校心理委员基础知识 团队训练（破冰训练，互信训练） 健心园外语与经贸学院2011级心理干部 刘淑仪 　 2 10月29日14:30-17:30课室西9-202 个体心理咨询技巧案例分析 刘淑仪 　 3 10月30日9:00-11:30课室西9-202 团体心理训练方案设计技巧案例分析 团队训练：智力叠加、团队默契、团队合作 刘淑仪 　 4 10月30日14:30-17:30课室西9-201及西9-202 心理测试、集体合照、 互赠祝福、 团队训练：团队互信 刘淑仪 　 （一）破冰训练——热身操 1、形式：集体参与 2、时间:10分钟左右 3、场地：西九楼下空地 4、材料：背景音乐、音响器材、手提电脑 5、目的:1）用于活跃现场气氛，打破新成员之间隔阂 2）加强团队成员相互了解和互信 6、程序：1）全体成员列队站立。 2）播放音乐，2011级心理干部在指导老师和师兄师姐的带领下完成一系列的热身动作（每个动作重复两边）： 掌腿 1---2---3---4。。。 捶拳 1---2---3---4。。。 捶肘部 1---2---3---4。。。 手掌叠交 1---2---3---4。。。 耸肩膀 1---2---3---4。。。 擦玻璃 1---2---3---4。。。 划水 1---2---3---4。。。 拍蚊子 1---2---3---4 。。。 7、讨论：整个过程中，你是否消除了疲惫，一身轻松？ 8、评估总结：打破大家的拘谨和不自然，心里的界限突然消除，从而变得轻松愉悦。 （二）互信训练——你说我做 1、形式：集体参与，分成10个小组，每小组10人。 2、时间: 20分钟左右 3、场地：西九楼下空地 4、材料：背景音乐、音响器材、手提电脑、座椅、水盆等 5、目的:1）建立团队成员互信 2）加深团队成员对彼此的印象 6、程序：1）10个小组列队排列。 每小组分为A队（5人）和B队（5人）. 2）A队做指挥员，B队用布条蒙着眼睛。A队成员与B队成员两两结队，结成5小队；第一队成员首先出发，B队成员在A队成员的语言指挥下，从起点绕过途中障碍物到达终点。紧接着第二队成员出发，直至5对成员都到达终点。 7、成员分享感受。在活动过程中，你体验到什么？ 附注：互相训练备选项目---雨点变奏曲 1、形式：集体参与 2、时间:5分钟左右 3、场地：西9401 4、材料：音乐、音响器材 5、目的: 1）让学员感应应变能力 2）活跃课堂的气氛，提高学员的注意力和反应能力 6、程序： （1） 干部完成“小雨”、“中雨”、“大雨”、“暴雨”的表演动作： “小雨”-----指尖互相敲击 “中雨”-----两手轮拍大腿 “大雨”-----大力鼓掌 “暴雨”-----跺脚 （2）负责干部说: 现在开始下小雨，小于渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成大风雨 暴风雨减弱成小雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……最后雨过天晴 7、讨论：如何使散乱变成有序？（思考组织结构、制度、目标、理念、习惯等） 8、评估总结：1）调节活动气氛，增加团队凝聚力 2）有利于同学们思考团结合作的重要性 （三）大学生常见心理健康问题简介 摘取日常学生行为事件，让学生了解大学生常见心理健康问题，并对各种常见心理健康问题作简单地理论介绍，引导学生学会如何面对问题，并进行自我调节和预防。 大学校园或企业内发生的典型心理健康案例 企业对心理咨询师需求情况分析 心理健康基础知识 什么是心理学？大学生心理健康标准。 心理学起源和发展 心理问题的类型及界定 大学生常见心理问题、识别及调适 （四）高校心理委员基础知识 心理委员基本素质、工作定位、工作原则、工作内容。 心理委员自身成长与发展（了解自我、自我成长、自我意识） 心理委员抗挫折能力培养以及心理防御机制运用 大学生情绪控制与调节方法 （五）大学生朋辈心理咨询过程 初步了解情况 讨论问题 解决问题 （六）大学生朋辈心理咨询态度 尊重理解 真诚信任 同感反馈 支持鼓励 （七）大学生朋辈心理咨询技巧 倾听技巧 提问技巧 非语言技巧 拓展项目：案例分析 （八）团体心理辅