12、丰富多彩的情绪.ppt

复习提问 1、怎样正确认识自己？（P46-48） （1）要用全面的眼光看待自己 ①既要认识外在形象，又要认识内在素质；（P47） ②既要看到优点，也要看到缺点。 （P48） （2）要用发展的眼光看待自己。人是发展变化的。 （P48） 2、认识自我的途径有哪些？ （P49-50） （1）通过自我观察认识自己； （2）通过他人认识自己； （3）通过集体了解自己。 第一框 丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活 情绪与生活 * * * 答:（1）经常给予自己积极的暗示。 （2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象。 （3）只有在实践中才能激发潜能。 2、怎样认识自我的潜能？ 答：①人有着巨大的有待开发 的潜能 ②人的潜能是多方面的 ③要善于发掘自己的潜能 3、如何发掘自己的潜能呢？ 什么是情绪呢？ 思考： 同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？ 小明 农民伯伯 内心需要 想去打球 希望下雨 得不到满足 失望 满 足 高兴 情绪的含义 情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 ⑴ ⑵ ⑶ ⑷ 悲伤 气愤 高兴 恐惧 情绪的四种基本类型 喜 怒 哀 惧 情绪——奇妙的“窗 惧 哀 怒 喜 愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 小组比赛 遭遇不同的事情、处于不同的情境中，每个人都会自然而然地产生各种各样的情绪。同时，丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。（P61最后段） 紧张 害怕 不能正 常发挥 失败 轻松 愉快 发挥正 常水平 胜利 在历次考试的过程中，你有过紧张的情绪吗？当时你发挥了自己的正常水平吗？ 如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体有什么影响？ * *