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16我有点忌妒 庞涓忌妒的故事 孙膑是战国时齐国人，他曾和庞涓一道学习兵法。后来，庞涓到魏国做了将军，庞涓妒忌孙膑的才能，把他请到魏国，暗中却在魏惠王面前诬告他私通齐国。魏惠王大怒，命人把孙膑的膝盖骨挖去，还在他脸上刺了字。 孙膑假装发疯，躲避了杀身大祸，后来，孙膑逃回齐国，得到齐王的重用。后来庞涓领兵攻打齐国，孙膑用计杀了庞涓。 心里聚焦 1小美的心情日记 2读了这两篇心情日记，你想对小美说些什么？ 心灵视窗 忌妒的心理是什么呢？ 忌妒心理是在自己不如别人优越而有了失落感时才会产生的。嫉妒心是对某些方面超越自己的人的一种忌恨，是对无意或有意竞争者的一种仇恨心，社会上称它为“红眼病”。 说一说 在学习、生活中，你有过 类似的感受吗？ 辩一辩 正方：忌妒之心不可有 理由：嫉妒会使人心里带有无意识的仇恨，而正因为无意识，这人就不知道要控制自己的嫉妒心，这会让嫉妒加深了，仇恨也会随着增长，仇恨会让人丧失理智，丧失理智的人很容易犯罪，影响社会安定。 辩一辩 反方：忌妒之心可以有 理由：对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！ 心灵氧吧 克服嫉妒心理注意八项1.提高道德修养。不断地开阔自己的视野，与人为善。2.正确认识嫉妒。一个人的成功不仅要靠自身的努力，更要靠大家的帮助，嫉妒只会损人损己。3.客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行为，从而控制自己的动机。4.见强思齐。化嫉妒为竞争，才能提高自己。5.看到自己长处。聪明人会扬长避短，寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域，6.经常将心比心。嫉妒，往往给被嫉妒者带来许多麻烦和苦恼，换位思考就会收敛自己的嫉妒言行。7.转移注意力。积极参与各种有益的活动。8.学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够，他们能帮助你阻止嫉妒朝着更深的程度发展。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。 心海起航 发挥自己优势，增强自信。 学习他人经验，增长才干。 真诚欣赏他人，开阔心胸。 督促自己努力，体验成功。