一年级第一学期《跳跃》单元教学计划.doc

一年级第一学期《跳跃》单元教学计划（7课时） 单元学习目标 运动参与：学生积极、主动地参与跳跃练习和游戏和行为，并表现出运动兴趣和参与意识。 运动技能：学生能掌握简单的跳跃方法，培养正确的跳跃姿势，在游戏中主动学习多种跳跃动作技术，灵活地在游戏过程中运用。 身体健康：通过各种跳跃练习，发展学生体能、力量、灵敏和协调等身体素质。 心理健康：在练习中大胆、勇敢、关爱同伴、关心集体、严守安全常规和游戏规则。 社会适应：能与同伴友好相处，合作进行简单的游戏活动，了解群体学习与个人学习的不同。 单元学习内容 ①跳跃活动项目的一些简单的知识。 ②各种跳跃练习，模仿动物跳，各种形式的单双脚跳，跳皮筋等。 ③游戏小青蛙捉害虫，猜拳跨步跳，套圈接力，跳格子，你搬我运等。 课次 教 学 内 容 操作手段及教法建议 1 模仿各种动物跳 ②小青蛙捉害虫 根据老师的提示来模仿各种动物的跳跃动作并能掌握一、二种动物的跳跃动作；在愉快的情景中进行游戏。 2 单脚跳 ②猜拳跨步跳 教师重点讲解示范单脚前脚掌蹬地跳起和正确的落地方法；进行猜拳跨步跳比赛 3 ①跳单双圈 ②套圈比赛 先尝试后练习在跳单双圈活动中学会单脚起跳双脚落地的方法。分组套圈比谁套中多。 4 双脚上下跳台阶 ②跳格子 跳上跳下时两腿同时用力蹬伸、落地时屈膝缓冲、保持身体平稳姿势。进行跳格子游戏的各种练习和比赛。 5 ①双脚连续跳 ②你搬我运 教师讲解双脚连续跳的动作及你搬我运的游戏方法。组织学生进行练习。 6 跳皮筋 ②穿过树林 讲解跳橡皮筋对身体锻炼的好处；练习左右跳过有一定高度的橡皮筋；分组进行曲线跑的练习和比赛 7 ①考核：跳单双圈 了解学生跳单双圈的动作技能掌握情况，针对问题提出改进意见；学生能积极认真地参与到考核活动中来。 第一课 模仿各种动物跳 小青蛙捉害虫 模仿各种动物跳 (1)提出动物名称（如兔子、青蛙、袋鼠等）， 分散自主练习，体验动作。 (2)跟随老师做模仿练习。 (3)确定一种动物跳跃动作进行练习、比赛、评比。 2、游戏：小青蛙捉害虫 方法： 在半个篮球场上由一人当青蛙，其他人当害虫。 模仿青蛙跳的动作，去捉害虫，害虫可在指定区域内自由逃窜，被青蛙捉到或碰到的同学也一起加入到捕害虫的队伍中。 为活跃气氛可以在游戏中加入儿歌：小青蛙，本领大，看见害虫捉住它。 第二课 单脚跳 猜拳跨步跳 1、单脚跳 （1）先学会原地左、右单脚跳的练习，再进行向前跳跃练习。 （2）利用各种图形或线条或游戏的形式进行练习，以激发学生兴趣。 （3）要重点提示学生单脚前脚掌蹬地跳起和正确的落地方法。 2、猜拳跨步跳 方法：两人一组站于同一线后进行猜拳，胜者向前跨一大步，负者原地不动，然后继续猜拳，看谁先到终点。 第三课 跳单双圈 套圈接力 1、跳单双圈 (1)引导学生在玩圈中开发圈的功能。 (2)激发学生用圈进行练习的兴趣。 (3)合理安排单双圈的距离，前双后单60-70cm,前单后双30-40cm。 (4)可采用小组分组练习，做到比赛、展示、评价相结合。? 2、套圈比赛 方法：在场上画一条投掷线，把学生分成人数相等的几个队，各队排成一路纵队在线后，排头发一只小圈，在各队投掷线前3米地方放一小木架。发令后，各队依次把圈投在架上，投完的人站到排尾。一轮投完后，统计套进架上的数字，以套上最多的为胜。 第四课 双脚上下跳台阶 跳格子 双脚上下跳台阶 在平地上画两条40-50cm的平行线，进行原地前后跳跃练习。 可采用定时、定量、计数等多种方法进行练习，以提高练习积极性。 充分利用学校已有资源如花坛边沿、教室门口台阶等进行练习。 2、跳格子 方法： 预先在操场上画好格子，发令后，几人可同时起跳，看谁跳得又快又好。可以顺跳，倒跳，打乱顺序跳如1-3-2-4-6-5。 第五课 双脚连续向前跳 你搬我运 双脚连续向前跳 站在起跳线后，两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，起跳时，两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时前脚掌轻巧着地，然后继续向前跳。 一年级学生年龄小，动作的协调性差，开始时可先让学生两臂前后自然摆动和两脚做弹性屈伸，做几次后可同向前跳结合起来。学生初学，要防止意外，应适当限制速度，重点掌握轻巧落地。 初练时，可让学生在沙坑边或垫上做起跳练习。也可以在前面适当的远处画一横线或放一条皮筋，鼓励学生向远处跳。 你搬我运 分成人数相等的二队，每队又分甲乙组，按图所示排列。 哨响，每队甲组排头先跑到自己组前的圈内，一次把2个小球搬到本队乙组前面的圈内，然后跑上前同乙组排头拍手。每队