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春季怀孕注意保暖 早晚9点左右是受孕好时机 浙江单独两孩政策落地，许多想生二胎的家庭很希望在这个春天怀上孩子。去年底结婚的小宋，考虑到年龄因素，原本也打算在这个春季怀孕生个马宝宝。可当她把这计划告知好朋友时，好朋友却持反对意见，理由是：春天不是怀孕的好时节。小宋纳闷了，不是说春季万物生发，最容易怀孕吗？ 怀孕到底要不要考虑季节性因素？春季适合怀孕吗？如果怀上了，要注意哪些问题？主任中医师、浙江省中医学会妇科分会会员施明仙为您解答。 一年四季都适合怀孕 认为春季不适合怀孕的不止小宋朋友，很多人都有相同的观点，主要的顾虑有两点：一、春季病毒多，孕妇容易感染早产；二、春季情绪容易波动，会影响胎儿。 “我在门诊中也经常有病人这么问我：哪个季节怀孕最好？春季是不是不能怀孕？”施医生说：“生育是件顺其自然的事，一年四季都适合怀孕。” 她认为，没有任何数据或者案例显示春季怀孕特别容易早产。早产确实与病毒感染、细菌性感染、胎膜早破、宫颈机能不全、过度劳累、个人的体质、防护有关，但与季节关系不大。 如果说春季人们情绪变化大、容易烦躁生气，施医师反问道，难道炎热的夏季不容易使人烦躁？俗话说，伤春悲秋，秋冬还容易使人忧郁。总而言之，不同的季节都有可能有影响孕妇情绪的因素，关键还是要靠自我调节，克服不良情绪才能养育健康胎儿。 太想要反而难怀上 施医师说，很多的不孕病人有盆腔炎、输卵管炎，输卵管不通或通而不畅、月经失调、多囊卵巢综合征等等，这些因素都会影响排卵和受精。 如果是身体的疾病通过治疗大多能治愈，反而是一些心理上的问题，却很麻烦。有些病人，自述多年不孕，但检查后身体各器官都正常，进一步询问才发现，她们对怀孕一事极度焦虑。比如有一位病人，天天测温度算时间，自认为排卵时间到了，不管丈夫多忙，都会“勒令”他回来行房，搞得丈夫每个月到那几天如临大敌，像要执行一项伟大的任务，紧张不已。 施医师说，人体长期处于紧张焦虑和恐惧不安中，会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调，像月经失调、无排卵性月经、闭经以及功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈黏液黏稠，不利于排卵和精子穿透。 “越紧张越怀不上，越怀不上越紧张”，不孕不育夫妻容易掉入这样的魔咒。此时心理调节格外重要，要不断地去说服自己，学会放松，甚至可以和丈夫彻底抛开一切，去风景秀丽的地方旅游，在陌生又轻松的环境里，心态放松了，受孕成功率将会大大增加。 施医师说，自己有个病人，好几年没怀上，后来索性放弃了，领养了一个孩子。没想到孩子领来后没几个月，自己就怀孕了。为什么会这样？因为夫妻双方心里已经放下担子，无所顾虑，心情放松了。 如果打算春季怀孕，一定要保暖和防病毒感染 春天万物复苏，人在经历一个冬天的休整期并积蓄能量之后，精力逐渐旺盛。从这一点来说，春季怀孕也算是顺应天时。但的确有许多病毒性传染病容易在春天和冬天多发，春天多发的有流感、麻疹、风疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等疾病。 但只要增强抵抗力、预防得当，不管是普通人还是孕妇，都可以远离这些病毒。想要在春季怀孕或者已经怀上了的孕妇，施医生特别强调，一定要保暖。像今年开春雨雪连绵，特别寒冷，人体一旦受冷，抵抗力就会下降，容易感染病毒。而怀孕初期感染病毒，对胎儿的影响非常大——怀孕前3个月，是胎儿器官发育分化的时期，感染病毒会影响胎儿脑神经系统发育。除了注意保暖，也要尽量避免去人多拥挤的场所。 怀孕期间，饮食方面要做到均衡、适量。胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食，荤与素的搭配比例以1:3或1:4为佳。但不要过度进补，过量进补容易增加肥胖、妊娠糖尿病以及巨大儿的风险。 心情放松同时检测一下排卵 可以事半功倍 网上有一种检测排卵的试纸买的人很多。施医师说，准备怀孕的人，如果能掌握自己的排卵时间，在双方心情放松的情况下，在正确的时间做“功课”，确实可以事半功倍。虽然医院用B超检测卵泡准确性高，但费用不小而且需要经常往医院跑，还有几种自测的小方法不妨试一试。 一、月经周期推算。 最简单的就是用月经周期推算法了，排卵一般在下次月经之前14天左右发生。因此，依据平时的月经周期天数，就能大概推算出自己的排卵日期。如28天来一次月经，约在14天前后排卵；如果45天行经一次，则排卵约在月经来潮后一个月的时候。 局限：适用于月经比较准的人。 　　二、基础体温法。 指在未运动、未进食、无精神作用时的体温。体温调节中枢对于孕酮非常敏感，孕