(意志、挫折复习稿.ppt

阳光总在风雨后 人生路上甜和苦,喜忧愿与你分担所有难免曾经跌倒和等候, 要勇敢的抬头。谁愿常躲在避风的港口， 宁有波涛汹涌的自由；愿是你心中灯塔的守候, 在迷雾中让你看透。阳光总在风雨后, 乌云上有睛空, 珍惜所有的感动, 每一份希望在你手中. 阳光总在风雨后, 请相信有彩虹, 风风雨雨都接受, 我一直会在你的左右. 心理健康之——磨砺坚强意志 考点3：懂得如何培养良好的意志品质 考点4：学会客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法 1、为什么要磨砺坚强的意志（原因） （1）坚定正确的人生方向 （2）走出失败的阴影 （3）形成良好的学习习惯 （4）成就一番事业 意志坚强的人有哪些表现？ 自觉性 果断性 自制力 坚韧性 下列事例中是意志坚强的表现的是（ ），并说明与每个事例相关的意志品质 A、小华控制不住自己，将时间和金钱消耗在网吧而荒废了学业。 B、学校准备组织“夏令营”活动，小红非常想参加，可一直拿不定主意，结果误了报名时间。类似事件在她身上已发生过不止一次了。 C、初中生小王家庭条件不好，父亲重病不起，母亲又下岗，但他要成为一名大学生的理想从未改变，他坚持一面护理父亲，一面刻苦学习，最后他考上了市重点高中。 例、电视连续剧《士兵突击》在央视播出后，“不抛弃、不放弃”的格言引起极大反响。 “不抛弃、不放弃”主要体现意志品质的（ ） A、果断性 B、坚韧性 C、自制力 D、果敢性 3、如何磨砺坚强的意志 （1）必须树立明确的目标 （2）要从细微之处做起，从小事做起 （3）应善于管理自己 （4）要主动在艰苦的环境中锻炼自己 1：磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。 “我当科学家的梦想，要像校门口那颗挺拔的松树一样。”“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。”我要咬定这个目标，并愿意为它而不惜牺牲一切。正是这个坚定不移的信念，激励我奋进，鞭策我向前、向前、再向前。高考前夕，我突然病倒了，老师和同学们都为我担心，建议我明年再考。我想，这点困难算什么！凭借“咬定青山不放松”的精神，我终于以全校第三名的成绩升入大学升造。 2、磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。 从今天起，我们可以尝试这样做： 如果爱睡懒觉，那就从明天开始坚持按时起床。 如果有明日复明日的习惯，那就把“今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到。 如果没有看书的习惯，那就每天强迫自己看一小时的书，不看完就不罢休。 如果贪玩，那就强迫自己每天按时复习功课，完成作业。 如何在生活小事中磨砺坚强意志 （1）从小事做起，坚持先做作业，再娱乐； （2）拒绝不良诱惑，不到网吧，不玩游戏等； （3）持之以恒，善始善终：每天坚持体育锻炼； （4）要有明确的目标和计划：安排好每天的学习、活动计划 3、磨砺坚强意志，应善于管理自己。 弗兰克林出身贫寒，小时候仅读过两三年书。他从12岁起就在一家印刷厂当学徒，后来却成为著名人物。他成功的秘诀之一在于善于管理自己。弗兰克林从两方面着手管理自己：一是自我时间管理，二是自我品德管理。为了加强道德修养，他给自己制订了13条道德要求，即节制、缄默、秩序、决心、节俭、勤勉、诚笃、公正、平和、整洁、镇静、毋淫亵、谦卑。可以说，弗兰克林所以能够由一名普通工人成为伟大的科学家、政治家、文学家和思想家，就在于他勇于并善于严格管理自己。 4、磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。 杨利伟能成为“中国飞天第一人”，与他平时刻苦训练是分不开的。在机场训练时，气温高达40多摄氏度，飞行服安全带上的金属连接环被烈日晒得像在火中烤过一样，少不注意，皮肤就会被烫起血泡。到了冬季，这里又寒气彻骨，冻得人手脚发麻。他却乐观地说：“作为一个飞行员，意志比技术更重要，恶劣的环境正好魔砺意志。”为了保持良好的身体素质，他不抽烟，不喝酒，不吃辣椒。一年365天，天天坚持训练，不论严冬酷暑，刮风下雨，他都坚持体能训练。长跑、短跑、单杠、双杠，他的成绩都名列前茅。他能飞行太空，靠的不是运气，而是凭着顽强意志一步一个脚印走出去的。 某校八年级学生李锋原本体育成绩不佳，体质不佳。为了改变这种状况，他制订了一个每天加强体育锻炼的计划，决定经过一个学期的努力增强体质，提高体育成绩，尤其是加强长跑锻炼，力图在初三体育中考中考到9分左右。他把这一计划贴在床头，时刻提醒自己，并立即按照计划坚决执行和坚持，晨跑时主动加压，从每天做起，从每节体育课做起，坚持认真锻炼，最后取得了不错的成绩。请你简要评析李锋同学是如何磨砺坚强的意志的？ （1）“制定计划、增强体质、长跑体育成绩达到9分”说明他树立了明确的目标。 （2）从每节体育课、从每天做起说明“要从细微之处做起，从小事做起”。 （3）通过计划和提醒说