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关于婴幼儿三伏天的注意事项及养生秘笈【推荐】 　　三伏天到了，婴幼儿有哪些注意事项呢?下面是小编整理提供的婴幼儿健康知识，欢迎阅读参考!希望大家采纳!更多相关信息请关注CNFLA学习网的栏目! 　　伏可称长夏，伏是中国古代五行家对季节的另类安排，其中伏为土。伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。 　　春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，潜伏就是伏的本义。 　　三伏指的就是初伏、中伏和末伏三个连续时段。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。 　　1：不要喝冷饮以及冰冻食物 　　2、能祛火，解乏，除痱子 　　那么三伏天喝什么才是最好的呢，必定是这个三豆汤了，与大家常喝的解暑的绿豆汤相比，虽然绿豆汤的解暑效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝，而三豆汤刚好可以调整一下。 　　三豆汤中的绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿，是最适合三伏天的。 　　而体质一般的人经常食用适量的三豆汤，也不会给脾胃功能带来不利影响。而对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。 　　在暑湿热毒时节， 会因暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致而带来痱子，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉，而还有像各种疥疮、痘痘、湿疹这类的，都会接踵而来，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，而本文所说的三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶，能帮我们清热解暑、健脾利湿，经常煮一些三豆汤喝，以上状况可以都很快缓解，也能把痱子的问题解决掉，连小孩子可以放心喝。 　　3、三豆汤的做法 　　这个三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。都是五谷，很健康安全，完全是当糖水喝的节奏! 　　材料： 　　绿豆、赤小豆和黑豆，冰糖适量。 　　做法： 　　1.将豆子洗净，清水浸泡1个小时; 　　2.将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。 　　食用周期： 　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。 2016学年第一学期 教学工作计划 5