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一、轻松准备篇 1.心理准备 2.复习准备 3.物质准备 考试前的准备 1、记住考试时间、地点、科目； 2、提前15分钟到达集合地点，不要迟到； 3、考前不进行剧烈运动，但可根据自身情况做轻微活动，提高体内血氧含量； 4、仔细检查考试用品：（1）是否齐备； （2）备双份；（3）熟悉的。 5、考试前不饱食，不过多饮水，不吃零食。 6、临考前不要复习； 7、考试前上一次厕所； 8、考后切记不要对答案。 1. 2. 3. 浏览全卷，制定答题方案 审清题意，细心答题 先易后难，合理分配时间 镇定自若，巧解难题 全面检查，站好最后一班岗 1. 2. 3. 明明白白、清清楚楚、斩钉截铁 告诉自己： 我很棒！ 我真的很棒！！ 我真的、真的很棒！！！ 祝大家 考试成功！ 做最好的自己！ ---- 考前交流会 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏造成了他的失误。 羿射不中 故事 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 你得到了什么启示？ 一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能 和本领。 自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd.  心理问题呈现： 1、心浮气躁型：这类学生有着强烈的学习愿望，但总感觉自己心有余而力不足，压力很大，烦燥，学习经常分心，注意力不集中，不知如何去应对自己的学业。 2、杞人忧天型：对自己即将面对的中考充满了恐惧，总被一些无谓的问题所困扰，如万一考不上怎么办？万一考试紧张怎么办？等等。 3、手忙脚乱型：总感觉自己要学的太多，时间总是不够用，看着这科，想着那科，一刻都不敢放松但又没有效率。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 原因分析： 造成这些问题的原因，主要归结 为以下几点：1、 对中考缺乏正确的认识。2、 对自己缺乏全面的了解。3、 成就动机过于强烈，害怕失败。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第一把金钥匙：正确认识中考 怎么考？ 形式：题型都是平时做作业或模拟练习过的，不可怕。原则：基础占60%，中等难度占20-25%，难度较高的占