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现代人生活状态 人正在变成一种在正常体位会感到累的稀有动物 下楼坐电梯，出门坐汽车 上学看电脑，回家看电视 我们的身体活动是50年前人的一半 50年后人的身体活动是我们的一半 不运动的结果：亚健康 人体各项生理功能运转正常，身体健康，现代医学称之为人体的第一状态。 如果人体某一组织器官及功能出现异常病变，则称第二状态。 处于健康与疾病之间称为第三状态，即亚健康状态。处于第三状态的人既不像健康人那样精力充沛，生气勃勃，也不像病人那样面容憔悴，萎靡不振，而是自我感觉不好，比如食欲不振，疲乏无力、情绪不好、头晕失眠、关节疼痛、皮肤干燥等；到医院检查，又查不出什么毛病。 科学结论： 有关运动的名言 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先 衰的人多，那个民族一定弱。 ——皮埃尔·顾拜旦 生命在于运动。 ——伏尔泰 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金 运动就其作用说可以代替药物，但所有的药物都不能代 替运动。 ——[法国]蒂索 运动的好处 在奥林匹克运动的故乡古希腊的山崖上刻着这样的字句： 你想变得健康吗？ 你就跑步吧！ 你想变得聪明吗？ 你就跑步吧！ 你想变得美丽吗？ 你就跑步吧！ 生命在于运动的十大理由 1、运动可增强肌肉和骨骼的机能 2、运动能改善心脏功能 3、运动能增强呼吸系统的功能 4、运动能改善血压 5、运动能提高机体免疫力 6、运动使体态更健美 7、运动能健脑 8、运动能消除疲劳 9、运动能促进心理健康 10、运动能推迟衰老、延年益寿 * * 运动，让我们享受快乐； 运动，让我们拥有健康的体魄； 运动，让我们的生活更美好。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 运动是促进身体功能的必要条件， 对于处在生长期的青少年尤为重要。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluati
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