《行进间运球》澄迈二中徐日鹏.pptVIP

* * * 组织学生 * 行 进 间 运 球 澄迈二中 徐日鹏 教学目标 1、使大部分学生能够掌握运球的一种技术； 2、使个别学生能够熟练掌握运球并能够用入比赛中。 自学指导 1、出示图片，让学生先认识运球的几种方法； 2、引导学生进行原地拍球，组织学生进行运球游戏比赛。 运球技术的方法 1、高运球； 2、体前变向运球； 3、运球急停急起； 4、转身换手运球； 5、后拉转身运球； 6、胯下运球等等。 ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× ××× △ 引导学生分组原地拍球 引导学生分组原地拍球 ××× ××× ××× ××× ⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕ ××× ××× ××× ××× △教师 ×学生 ⊕障碍 △ 运球技术 1、身体姿势：原地运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。运球的手臂屈伸，另一臂屈肘于体侧或侧前方，以便保护球。 2、手型：运球手与球接触时，五指自然张开，成半球形，用手指和指根以及手掌外缘接触。无论何种运球，掌心都必须空出，手指、手腕要放松。 3、手按拍球的动作：运球时，应以肘关节或肩关节为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球。 4、球的运行：球的运行方向和速度取决于按拍球的部位与力量，按拍球的部位不同，球向地面的入射角和球从地面反弹起来的反射角也不同。 原地拍球示意图 原地拍球要领 以上是在比赛中的运球和运球快速过人的几种 技术方法。 下边我们讲解原地拍球技术 原地拍球要点： 1、拍球手五指自然分开； 2、重心稍前移，两膝微屈； 3、用手腕、手指和手臂的力量将球向下拍，拍 球时用力要匀称、协调； 4、无论运用何种运球，掌心都必须空出，手指、手腕要放松。 运球时手型示意图 行进间运球示意图 * * * 组织学生 *