铜仁一中初级中学《蹲踞式起跑》教案.docVIP

蹲踞式起跑教案 班级：七（9）班 授课教师：毛 雄 授课时间：2014年11月 20 日 教学 内容 蹲踞式起跑 课型:新授 教学 目标 认知目标: 通过学习使学生初步理解蹲式起跑动作方法 技能目标: 通过学习使学生初步培养学生克服困难、积极的优良品质 重点 与 难点 重??点：五点支撑，蹬摆结合。 难??点：注意掌握起跑与摆臂协调。 教学 准备 操场1块、 标志物8个、音响1个、教学图片若干、粉笔一盒、口哨1枚。 教学 方法 讲解与示范法、游戏参与法、集体与分组练习法、纠错与评价法、合作学习法。 教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织及要求 负 荷 准 备 部 分 10′ 一、课堂常规（9′） 1、集合整队 2、检查人数 3、情景导入宣布本课学习内容 二、热身活动： （1）“S”形（图2-1）慢跑成“O” （图2-2）后听信号做练习：向前踢腿跑、后踢腿跑、游戏“喊数抱团”。 （2）专项准备活动： 原地练习图 ①俯撑快速换步 ②快频跑＋纵跳 ③高抬腿＋纵跳 1.提前到点，准备 场地器材。 2.师生问好，安排见习生。 3.图片和提问导入本课，组织学生探究学习蹲踞式起跑的练习方法和作用。 1、教师讲解练习方。要求：简明扼要，语速适中，声音洪亮。 2、组织学生在指定场地内进行热身活动，教师参与。 1、教师简单讲解示范。 2、组织学生进行原地和加强练习练习。 3、组织学生评价放松。 1.体育委员集合 整队，检查人数。 2.集合做到：快、静、齐。 3.服从体委和教师的组织安排。 4.配合老师做好探究学习本课的任务。 1.认真听讲，精力集中，记住练习方法。 2.按照教师的要求认真的在指定地点进行热身活动。 1、学生精力集中，认真听讲积极练习，动作规范。 2、积极配合老师自主做好各项活动。 组织形式：图1 ((((((( ((((((( ((((((( ((((((( ( 要求：学生做到﹝快、静、齐﹞ 组织形式：图2 2-1 2-2 要求：学生服从指挥，认真做好热身活动。 组织形式：图3 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 要求：成体操队形散开对齐。 小 中 1次 中 基 本 部 分 30′ 一、蹲踞式起跑：图（4） （1）简单介绍“拉长式”。 （2）重点学习“普通式”。 （3）自主练习蹲踞式起跑活动。图（5） （4）组织学生分组比赛：图（6） （5）比赛评价活动。 1.蹲距式起跑听信号向前加速跑。 1.老师简单介绍“拉长式”起跑的技术：前两脚，后一脚。 2.重点讲解和示范“普通式”起跑的动作要领并做完整的示范教学工作。示范时多方位多角度示范便于学生观察学习。 ①“各就位”：身体放松，轻快地走到起跑线处，有力脚在前，量出一脚半距离，另一只脚从前脚根处向后量出一脚半距离，两脚间间隔大约10CM，身体蹲下，后脚膝跪于前脚弓处，两膝向前。 两手四指并拢，拇指相对成八字形撑于起跑线后，两手间隔稍宽于肩，两臂伸直，颈部放松，精力集中，眼视前下方。 ②“预备”：听信号后，臀部平稳抬起，稍搞于肩，重心前移，肩部超出起跑线，前大小腿夹角约90°，后大小腿约120°，注意力高度集中，形成张弓待发的最佳状态。 ③“鸣枪”：当听到鸣枪或跑的信号时，两手快速推离地面两臂屈肘用力前后摆动，两脚快速蹬离地面，后腿快速以膝领先想前顶出，膝盖快速下压。此时，前腿迅速把髋、膝、踝三关节充分伸直，将身体快速送出。 3.语速适中，示范准确。 4.组织学生集体练习并进行纠错评价活动。 1.教师对学生进行分组，发放教学图片并组织学生自主进行练习。 2.教师巡回指导纠错。 3.组织各小组代表进行成果展示。 4.组织学生进行自评和互评活动。 1.老师组织分组练习。 2.巡视指导，针对学生的练习组织进行指导纠错、小结与评价活动。 1.简单了解“拉长式”起跑。 1.精力认真听讲，仔细观看教师的动作示范。 2.积极开动脑筋 3.根据教师的示范