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高中体育与健康课程教案
模块名称:? ????田径(必修)?? ?????????????单元内容:??? 跨栏跑(1课时)???????????
高一 年级???????????????? 执教教师:知识或技能目标
(含重点、难点) 1、 使学生初步掌握跨栏跑的基本技术要领,提高跨越垂直障碍的基本技能。2、让95%的学生行进中连续跨越3个低栏。3、发展速度、协调、弹跳和柔韧等身体素质。
? 发展目标(含能力、情感、态度、价值观) 1、情感目标:让所有学生体验克服障碍的成功与快乐,培养学生自信心、强化学练的兴趣、增进学练的主动性,进而形成乐学、勤练的良好心情。
2、态度与价值观:通过学习培养学生克服困难的勇气与智慧,增进学生探究性学习的意识,同时,引导学生学会竟争与协作,学会欣赏与自我展示。 教学环节 时间 操作过程与方法 备注 ??
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身
心
准
备
阶
段 ?
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2' 课的内容 阶段目标 教师活动 学生活动 组织形式 1、集合整队、报告人数
2、师生问好,宣布本课内容、任务
3、检查着装,安排好见习生 1、集合快、静、齐
2、注意力集中,精神饱满
3、着装整齐 1、向学生问好
2、宣布本课内容要求 体育委员整队报告出勤
2、向老师问好。
3、明确学习内容、要求 ?
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四列横队 ?
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7' 1、一般身体练习
A、行进间的慢跑、跑跳步、风车跑、踢腿练习等
B、肌肉伸展性拉伸练习 1、热身、提高兴奋性
2、提高身体各部的活动伸展能力
3、调动情绪,激发兴趣 1、讲解、示范
2、巡回、指导 1、随老师指导语跟做练习
2、仔细观察、认真体会、反复练习 ?
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绕圆圈行走 ?
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第
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练
阶
段
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第
二
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练
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段 ?
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10'
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16' 跨栏步基本要领:
1、攻栏腿技术
2、提拉腿技术
3、上体与手臂协调配合
4、视线的控制 1、初步学习领会跨栏步基本要领
2、培养学生独立思考、自主探究的意识和思维习惯 1、提问、导入、启发学生归纳
2、示范与讲解 1、认真看示范、仔细体会
2、积极思考、踊跃发言、谈体会 ? 跨栏步模仿练习:
1、栏中间慢走过栏3—4次
2、栏中间快走过栏3—4次
过栏
3、栏中间慢跑过栏2—3次 1、引导学生分组自练
2、体会技术、改善自身能力
3、营造平等和谐的师生关系
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? 1、教师巡回指导、帮助、答嶷
2、关注学练情况
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? 1、组长负责组织,组员协同完成学习任务
2、反复体会摆动腿和提拉腿及上体动作
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? 分成四个小组进行练习 起跑过第一栏练习:
1、起跑距离与步数
2、节奏的把握
3、心理的准备 1、培养自信心与勇气,体验成功的乐趣
2、培养观察问题、分析问题、解决问题的能力
3、能有节奏的加速跨过第一栏 1、启发与点拨、示范与讲解
2、鼓励、引导学生尝试、体验 1、积极练习、反复尝试
2、相互学习、共同进步 ?
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分成四个小组进行练习 1、行进间跨越3个低栏的练习3—4次
2、分层挑战练习
3、接力游戏 1、培养连续跨越低栏的速度、弹跳与灵敏性
2、进一步巩固提高跨越高度障碍基本技能
3、培养运动中的节奏感与速度感 1、示范与讲解
2、鼓励、提示
3、信号刺激、强化动作节奏感 1、仔细观察老师示范
2、踊跃挑战障碍目标
3、敢于展示或学会欣赏他人的精彩表现
4、学会合作,正确面队成功与失败 ? ?
身
心
调
整 ?
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5' 1、 放松练习:
A、草地伸展拉伸练习
B、意念放松
2、教师总结,收拾器材,宣布下课 1、身心放松,心情愉快、舒畅
? 教师领做学生模仿练习
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布置作业:查阅资料,了解跨栏跑的发展历史 全身心的放松肢体 圆圈上进行 小单元(二) 内容: 1.三级跳远? 2.团队拓展训练???? 时数: 5节?
单元学练目标 1.认知:了解三级跳远项目的简单规则和基本知识,掌握跳跃基本原理,学会运动中的自我保护与急救,能够合理运用各种跳跃来发展力量、速度、灵敏、协调、弹跳等身体素质;
2.技能:能较好地掌握三级跳远的技术。
3.通过团队建设,体会学习过程的情感体验,形成团队无弱者的团队概念,提高调控情绪的能力、预防心理障碍,形成合作的精神和良好的人际关系。 学时 达成目标 学时内容 学练步骤 评价检测设计 第一课 1.认知:了解三级跳远项目的主要特征与基本要点和心理素质。
2.体能:通过各种跳跃锻炼下肢力量。
3.技能:初步掌握立定三级跳远的技术。
4.情感:在团队练习中,感受团结与合作的重要性。 1. 立定三级跳远
2.各种跳跃练习
3
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