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高中体育与健康课程教案 模块名称：? ????田径（必修）?? ?????????????单元内容：??? 跨栏跑（1课时）??????????? 高一 年级???????????????? 执教教师：知识或技能目标 （含重点、难点） 1、 使学生初步掌握跨栏跑的基本技术要领，提高跨越垂直障碍的基本技能。2、让95%的学生行进中连续跨越3个低栏。3、发展速度、协调、弹跳和柔韧等身体素质。 ? 发展目标（含能力、情感、态度、价值观） 1、情感目标：让所有学生体验克服障碍的成功与快乐，培养学生自信心、强化学练的兴趣、增进学练的主动性，进而形成乐学、勤练的良好心情。 2、态度与价值观：通过学习培养学生克服困难的勇气与智慧，增进学生探究性学习的意识，同时，引导学生学会竟争与协作，学会欣赏与自我展示。 教学环节 时间 操作过程与方法 备注 ?? ? ? 身 心 准 备 阶 段 ? ? ? 2＇ 课的内容 阶段目标 教师活动 学生活动 组织形式 1、集合整队、报告人数 2、师生问好，宣布本课内容、任务 3、检查着装，安排好见习生 1、集合快、静、齐 2、注意力集中，精神饱满 3、着装整齐 1、向学生问好 2、宣布本课内容要求 体育委员整队报告出勤 2、向老师问好。 3、明确学习内容、要求 ? ? 四列横队 ? ? ? 7＇ 1、一般身体练习 A、行进间的慢跑、跑跳步、风车跑、踢腿练习等 B、肌肉伸展性拉伸练习 1、热身、提高兴奋性 2、提高身体各部的活动伸展能力 3、调动情绪，激发兴趣 1、讲解、示范 2、巡回、指导 1、随老师指导语跟做练习 2、仔细观察、认真体会、反复练习 ? ? 绕圆圈行走 ? ? ? ? 第 一 学 练 阶 段 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第 二 学 练 阶 段 ? ? ? ? ? ? 10＇ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 16＇ 跨栏步基本要领： 1、攻栏腿技术 2、提拉腿技术 3、上体与手臂协调配合 4、视线的控制 1、初步学习领会跨栏步基本要领 2、培养学生独立思考、自主探究的意识和思维习惯 1、提问、导入、启发学生归纳 2、示范与讲解 1、认真看示范、仔细体会 2、积极思考、踊跃发言、谈体会 ? 跨栏步模仿练习： 1、栏中间慢走过栏3—4次 2、栏中间快走过栏3—4次 过栏 3、栏中间慢跑过栏2—3次 1、引导学生分组自练 2、体会技术、改善自身能力 3、营造平等和谐的师生关系 ? ? ? 1、教师巡回指导、帮助、答嶷 2、关注学练情况 ? ? ? ? ? 1、组长负责组织，组员协同完成学习任务 2、反复体会摆动腿和提拉腿及上体动作 ? ? ? 分成四个小组进行练习 起跑过第一栏练习： 1、起跑距离与步数 2、节奏的把握 3、心理的准备 1、培养自信心与勇气，体验成功的乐趣 2、培养观察问题、分析问题、解决问题的能力 3、能有节奏的加速跨过第一栏 1、启发与点拨、示范与讲解 2、鼓励、引导学生尝试、体验 1、积极练习、反复尝试 2、相互学习、共同进步 ? ? ? 分成四个小组进行练习 1、行进间跨越3个低栏的练习3—4次 2、分层挑战练习 3、接力游戏 1、培养连续跨越低栏的速度、弹跳与灵敏性 2、进一步巩固提高跨越高度障碍基本技能 3、培养运动中的节奏感与速度感 1、示范与讲解 2、鼓励、提示 3、信号刺激、强化动作节奏感 1、仔细观察老师示范 2、踊跃挑战障碍目标 3、敢于展示或学会欣赏他人的精彩表现 4、学会合作，正确面队成功与失败 ? ? 身 心 调 整 ? ? 5＇ 1、 放松练习： A、草地伸展拉伸练习 B、意念放松 2、教师总结，收拾器材，宣布下课 1、身心放松，心情愉快、舒畅 ? 教师领做学生模仿练习 ? ? 布置作业：查阅资料，了解跨栏跑的发展历史 全身心的放松肢体 圆圈上进行 小单元（二） 内容： 1.三级跳远? 2.团队拓展训练???? 时数： 5节? 单元学练目标 1.认知：了解三级跳远项目的简单规则和基本知识，掌握跳跃基本原理，学会运动中的自我保护与急救，能够合理运用各种跳跃来发展力量、速度、灵敏、协调、弹跳等身体素质； 2.技能：能较好地掌握三级跳远的技术。 3.通过团队建设，体会学习过程的情感体验，形成团队无弱者的团队概念，提高调控情绪的能力、预防心理障碍，形成合作的精神和良好的人际关系。 学时 达成目标 学时内容 学练步骤 评价检测设计 第一课 1.认知：了解三级跳远项目的主要特征与基本要点和心理素质。 2.体能：通过各种跳跃锻炼下肢力量。 3.技能：初步掌握立定三级跳远的技术。 4.情感：在团队练习中，感受团结与合作的重要性。 1. 立定三级跳远 2.各种跳跃练习 3