2013-2014第一学期教案.doc

第一周 第1次课（室内课） 教学目标 1、知识目标：让学生初步了解田径运动常识。 2、知识目标：让学生掌握田径运动的概念、功能、分类、等。 3、情感目标：通过教学让学生认识田径运动，从而提高学生学习兴趣。 教学过程 第一部分 田径运动的常识 一、概念 田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。田径运动是一项古老的体育运动。?远古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及飞禽走兽的斗争中，需要有快速的奔跑，敏的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地重复这些动作，便逐渐形成了走、跑、跳、投等各种技能。为了提高同大自然作斗争的能力，人们又有意识地进行走、跑、跳、投的练习，以至逐渐形成了这些项目的比赛形式。据记载，最早的田径比赛，是公元前７７６年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的，项目只有一个--短距离赛跑，跑道是一条直道，长192.27米。到公元前648年，又增加了跳跃、投标枪、掷铁饼、摔跤等比赛项目?。 ?? 田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明，许多优秀运动员，特别是球类运动员，都有较高的田径运动能力和素质水平。可见，田径运动是各项运动的基础，是对体育运动的科学总结，正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。? ?? 田径运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。? ?? 田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。 以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。 田径运动是径赛、田赛和全能的合称。 二、田径运动的健身功能 健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。进行田径健身运动多为户外进行不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；更多的受日光、空气等自然条件的锻炼，能提高人们对外界环境变化的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。 提问： 1．什么是田赛什么是径赛？ 2．你觉得田径的健身功能有哪些？ 第二部分 田径运动的项目 正式国际田径比赛的项目如下：（不包括室内赛事） 1、竞走： 场地赛5公里、10公里；公路赛20公里、50公里；? 2、跑?： ????短距离跑：?100米?200米?400米??????? 中距离跑：?800米?1500米?3000米??????? 长距离跑：?5000米?10000米???? ????跨栏跑：男子110米栏（1.067米）400米栏（0.94米）；????????????? 女子100米栏（0.84米)?400米栏（0.762米）?????? 障碍跑：?3000米???????? ????马拉松?42.195公里??? 接力跑?4X100米?4X400米???? 3、跳跃： 跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远? 4、投掷? ????铅球：男7.26Kg?女4Kg?? 标枪：男800g?女600g?? 铁饼：男2Kg?女1.5Kg??? 链球：男7.26Kg?女4Kg?五、全能? 5、全能项目 男子十项全能： 第一天：100米，跳远、铅球、跳高、400米、 第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米? 女子七项全能： 第一天：100米栏、铅球、跳高、200米、 第二天：跳远、标枪、800米 提问： 1、你见过的田径运动有哪些项目？ 2、你曾经从事过哪些项目的运动，谈谈体会？ 第三部分 场地 半圆式田径场地的结构 1、纵轴线（中线） 纵轴线又称中线。它处于田径场中间，把田径场按纵轴方向分成相等的两部分。这条线是绘图、设计和修建场地的基线，线上有中心点和两端弯道的圆心。在建成的田径场上不画出这条线。 2、中心点 中心点是整个田径场地的中心，位于纵轴线的中点。它是确定两端弯道圆心的基准点。田径场地建成后，应用固定标志（埋于地下与地面齐平）标出来，以备使用。 3、圆心 半圆式田径场有两个圆心，都在纵轴线上，与中心点距离相等。它是弯道内突沿、各条分道线和外突沿