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敏感期小学生灵敏素质促进的干预实验研究 　　摘 要：通过对现代体能训练理念和方法的引进和改造，制定了小学生灵敏素质促进的实践方案，采用准实验设计法，对小学生实施了为期3个月的灵敏素质促进的教学实验。实验结果表明：以敏感期为主线组织中小学体能相关的教学内容，更容易体现教材内容的逻辑层次性；把改造后的现代体能训练理念、方法和器材引入中小学课堂，并采用和设计“一举多得”的功能性练习动作，能够有效地改善学生的体能状况，提高教学效果，从而为当前的基础教育体育课程改革提供新的思路。 　　关 键 词：学校体育；体能促进；敏感期；灵敏素质；小学生 　　中图分类号：G807.2 文献标志码：A 文章编号：1006-7116（2013）05-0089-04 　　小学作为我国基础教育的起始阶段，体能水平是体质状况的外在表现形式，本着以基础促发展的原则，本研究进行了基于敏感期的、具体的、实操性较强的以小学生灵敏素质促进为例的体能促进干预实验研究，以期为有效增强中小学生体质健康、顺利实施中小学《体育（与健康）课程标准》、高效体育教学提供新的内容和思路。 　　1 实验对象与方法 　　1.1 实验对象的选取 　　本研究在河南省安阳市第一实验小学按照随机抽样的原则，采用整群抽样的方法，先在各个年级中随机抽取2个班，然后在这2个班中随机抽取一个班为实验班，另一个班则为对照班，具体抽样结果是：实验班级有二（3）、三（4）、四（2）、五（2）；对照班级有二（2）、三（6）、四（4）、五（5），每班人数均为60人，无人中途退出。需要说明的是：根据学校实际情况，由于小学一年级学生刚刚入学、小学六年级学生有升学任务，很难保证课的正常进行，故没有在这两个年级进行实验研究，这也是本次实验研究的缺憾之一。 　　1.2 实验方法 　　谢敏豪[1]提出：“通常把身体素质增长速度最快的年龄段称为增长敏感期。一般以年增长率的均值加一个标准差（ ±s）作为确定敏感期范围的标准，年增长率等于或大于标准值的年龄段为敏感期，小于标准值的为非敏感期。”依据这一概念界定和学生体能发展的敏感期特征，通过查阅杨世勇[2]、李鸿江[3]、李洁[4]等人对青少年身体素质发展敏感期的界定，确定灵敏素质发展的敏感期为6～13岁，正好对应的是我国基础教育的小学阶段。本研究以在敏感期内对灵敏素质进行促进，并兼顾其它同期促进的身体素质（如平衡素质）为指导思想，以《体育（与健康）课程标准》中对小学生体能发展的水平目标为依据，通过引进改造后的、针对发展灵敏素质的现代体能训练方法，采用轻便、安全、易于开展的现代体能训练器材，如软梯练习、六边形训练器练习、敏捷训练圈练习、反应球练习和平衡盘练习等，制定了小学生灵敏素质促进的实践方案，并采用准实验设计法，对实验对象实施为期3个月的干预教学实验，具体实施步骤如下： 　　1）实验时间：2011年9月19日—2011年12月31日共计15周，其中包括实验前和试验后各1周的测试时间，国庆节放假1周和1周的机动时间，实际实验时间为11周。 　　2）实验过程：（1）实验前。首先对参与实验的任课教师进行培训，然后分别对实验组和对照组学生的灵敏素质和平衡素质进行测试。（2）实验中。在不打破原有教学计划的前提下，对实验组在课的准备部分（5～10 min）或基本部分（10～15 min）实施由任课教师依据方案选择和制定的教学内容，具体方法是：利用小学每周3节体育课的时间，在课的准备部分或基本部分，选用软梯、六边形训练器、敏捷训练圈、反应球和平衡盘等练习内容，以“课课练”的形式进行。对照组也采用“课课练”的形式，准备部分或基本部分的教学内容仍按原教学计划进行，如徒手操、慢跑和游戏等。也就是说，两个组别的教学内容除了对应的准备部分或基本部分不一样以外，其它教学内容相同。每次课的负荷强度以达到本人最大储备心率的60%～70%为宜，练习时间和休息时间可控制在1︰2，要求教学过程中尽量使两个组别受到相同运动负荷的干预，即两个组别由同一任课教师任教，并采用相同的练习时间、练习组数和次数，负荷强度尽量一致（通过心率来控制）。实验结束后，对两个组别的学生使用同样的仪器、方法和标准，由与实验前测试相同的测试人员进行测试。（3）实验后。采用SPSS18.0统计软件对结果数据进行统计分析。具体方法是：采用独立样本T检验的方法，为充分体现学生实验前后灵敏素质测试成绩提高的幅度，对两组实验前后测试成绩差值的平均数进行了检验，数据结果均以差值的平均数±标准差（ ±s）方式表示，P0.05表示不具有显著性差异。并在课堂或课外采用小型问卷的形式，通过了解学生实验前后对相关锻炼知识的掌握程度和对练习内容及方法的喜欢程度，对实践方案的可行性进行调查并分析。 　　3）实验条件控制：（1）在确定实验组