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怎样做到快乐地学习？ 高三（8）班 张柏元 今天，你快乐吗？ 学习就不快乐， 不学习就快乐！ 今天，你的学习快乐吗？ 为什么你不快乐？ 理由一：学习很无聊。 理由二：太难了，什么都不会。 理由三：学习很累，什么都不想做。 理由四：总是考不好，郁闷。 理由五：除了高考，学习没意义。 理由六：不知道自己要干什么。 理由七：学习没劲，一点成就感都没有。 让你感到快乐的理由？ 玩篮球的时候，你快乐吗？ 给我们的启示： 情绪是效率的助推器。我们大概都体会过，做事情“有劲头”和“没有劲头”的区别。如果没有良好的情绪，做事情就会缺乏劲头，精神就会萎靡不振，当然更谈不上什么效率了。因此，别小看感性的因素，它有可能成为效率的障碍，也可能成为效率的助推器。 麦克里兰实验 假设有人让你在一个无人屋子里，独自一个人在玩套圈的游戏，你可以自由选择起点位置。那么你是选择距离目标很近的位置，百发百中，还是选择距离目标很远的位置，鲜有套中者，还是选择距离目标适中的位置，约有一半次数套中目标呢？而这些选择又都意味着什么呢？ 选择反馈的信息： 如果你选择前两者，即距离目标很近或很远的位置，就说明你是成就动机较低的人。你做事情是为了避免失败，确切地说，是为了避免失败带来的负面情绪。因为距离很近，绝不会失败；距离很远，别人也成功不了，自己也不会因失败而被别人瞧不起。 心理学研究表明 当两个人聪明才智大体相同时，成就动机高的人比成就的人在活动中成就的可能性一般都比较高。成就动机高的人在活动中要求高标准，并且尽力把工作做好。在学习成就动机高的学生可能会取得好的学习成绩。 古代有一种刑罚，就是命令囚犯挖洞，然后埋起来，再在同一个地方挖洞，然后再埋起来。如此反复不停，就连意志再坚定的人也会受不了。 人就这样，没有任何动机的重复无聊的事情，谁都无法持续努力下去。相反，如果胸怀大志，具有强烈的成就动机，那么再单调的工作也不觉得无聊。 譬如，砌砖工作，从表面上看起来似乎又辛苦又无聊，但是如果这项工作是为了建设一间不朽的大教堂，那么就会感到干劲十足，充满喜悦，工作效率也很高。 斯坦福大学的调查 对一群普通人的25年跟踪结果 1、没有成就动机的人处于社会的最底层， 2、成就动机一般的人成为蓝领 3、成就动机很强的人成为白领，属于专业人士 4、成就动机特别强，不达目的誓不罢休的人，更多成为社会的精英、各行业的领袖。 希尔顿的创业故事 二三十年代的时候，美国陷入了严重的经济危机，希尔顿连同他的饭店也陷入了困境，债主不断向他催债。有一天，希尔顿偶尔看到了沃尔多夫饭店的照片：6个厨房、200名厨师、500位服务生、2000间客房，还有附属私人医院与位于地下室旁的私人铁路。他把这张照片剪下来，在上边写上“世界之最”，无论走到哪里，都把这张照片带到哪里，开始时放在皮夹里，后来他有了书桌后，就放在玻璃板下。18年后，1949年10月，希尔顿终于买下了沃尔多夫饭店。 拥有强烈成就动机的人的特点 他们追求的是个人的成就，而不是报酬本身， 他们极想把事情做得比以前更好、更有效， 他们能为解决问题的方法承担责任，及时获得对自己成效的反馈，以便判断自己是否有改进， 他们喜欢设置有中等挑战难度的目标， 因为中等难度的工作既有成功的可能，又有足够的挑战性，能够满足个人的成就动机。 你的学习动机高吗？ 动机测查是不是太弱 （1）如果别人不督促你，你极少主动地学习。 （2）当你读书时，需很长时间才能提起精神来。 （3）你一读书就觉得疲劳与厌倦，直想睡觉。 （4）除了老师指定的作业外，你不想再多看书。 （5）如有不懂的，你根本不想设法弄懂它。 动机测查是不是太强 （6）你常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人。 （7）你迫切希望自己在短时间内大幅度提高自己的 学习成绩。 （8）你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。 （9）为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、 通宵达旦。 （10）为了把功课学好，你放弃了许多感兴趣的 活动，如体育锻炼、看电影与郊游等。 测查学习兴趣是否存在困扰 （11）你觉得读书没意思，想去找个工作做。 （12）你常认为课本的基础知识没啥好学，只 有看高深的理论、读大部头作品才带劲。 （13）只在你喜欢的科目上狠下功夫，而对不 喜欢的科目放任自流。 （14）你花在课外读物上的时间比花在教科书 上的时间要多的多。 （15）你把自己的时间平均分配在各科上