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小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼， 无忧无虑乐陶陶。 但有一天，风波突起， 忧虑烦恼都到了。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 小小少年 肖剑 第4课 青春多美好 青春不烦恼 探究一： 认清烦恼产生的缘由 “不知从什么时候开始，我发现自己变了……心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次妈妈都被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么多愁善感……我总是把自己关在房间，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄的过去，再也不想去找以前的好伙伴了，因为我觉得他们越来越不能懂我了；也不想和妈妈说话，她太唠叨了，而且观念太陈旧落伍，和她说不到一块儿去。我常常感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。”——一位中学生的信件。 （1）这位中学生在信中反映自己越来越不懂自己了，其实都是谁惹的祸？ （2）你遇到过类似的烦恼吗？有人认为应该坚决遏制这种烦恼，避免其发生。你是怎么认识的？ 青春期由于生理问题和心理问题而产生青春期烦恼，这是不可避免的，但这些烦恼会引发孤独、郁闷等消极情绪，因此需要我们积极寻找办法，克服烦恼，走出烦恼，健康成长。 阅读P44页最上面小雅，小力和小薇的故事，分析他们苦恼的原因是什么？并讨论他们应当怎么做？ 师生共同总结，理解记忆 如何认清烦恼产生的原因？ 任何问题的出现总是有原因的。当感到烦恼时，我们首先应仔细分析烦恼产生的原因，是自身原因还是外在原因，是生理因素还是心理因素？认清原因，我们才能消除紧张，有针对性的找到克服烦恼的办法。 探究二 敞开自己的心扉 丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。平时丁力最爱读书，也常参加社会公益活动，从中他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 （1）丁力烦恼的原因是什么？ （2）丁力采取了什么方法消除烦恼，快乐成长的？这些方法有什么好处？你有哪些好方法用来克服青春期烦恼？ 敞开心扉，主动与老师交流沟通，寻求指导帮助，多读书、参加公益活动等。 师生共同总结，理解记忆 1.丰富自己生活的活动方式有哪些？ 要解决好心理矛盾、消除心理烦恼，还要不断丰富自己的生活。譬如，多读书，提高自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。 2.这些活动有哪些好处？ 这些活动既可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富生活，使自己快乐健康的成长。 探究四 主动寻求社会帮助 某校七年级(1)班的学生在思想品德老师的指导下，就青春期出现的典型心理困惑和烦恼进行调查，以寻求解决中学生青春期的心理困惑和烦恼的方法和途径。在调查中发现有的学生因家庭原因长时间陷入烦恼不能排解，逐渐厌学，面临辍学的边沿。 对这样的学生有什么好办法吗？ 师生共同总结，理解记忆 当自己长时间陷入烦恼不能排解，严重影响学习、生活、身体健康时，应学会主动寻求社会帮助。