人格与心理健康讲述.ppt

消除嫉妒心理： 1、努力提高自己 2、采用“酸葡萄”“甜柠檬” 心理 3、形成不图虚名，心胸开阔，坚毅自信的性格特征。 虚荣心强,好出风头的人易产生嫉妒心理,心胸狭窄，敏感多疑的人易产生嫉妒心理。 4、努力的学习与工作 “每一个埋头沉人自己事业的人是没有功夫去嫉妒别人的，能拥有它的只能是闲人”（培根） 努力的学习与工作，能消除嫉妒这颗毒瘤。 （三）自恋与自我中心 --对批评的反映是愤怒,感到羞耻 --过分的自高自大,对才华夸大其辞,希望受人关注 --喜欢指使别人,要人为他服务。 --坚信他关注的问题是世上独有的，仅能被某些特殊人物了解 --对无限的成功.权利.美丽.爱情有非分的幻想 --认为自己应享有特权,渴望持久的关注.赞美 --缺乏同情心 --很强的嫉妒心 1、消除自我中心观 自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。 ①渴望持久的关注与赞美,一不被注意便采用偏激行为. ②喜欢指使别人，把自己看成太上皇。③对别人的好东西垂涎欲滴，对别人的成功无比嫉妒。 通过回忆发现童年期原型。　　 ①总是渴望父母关注与赞美，当父母忽视这一点时，便耍无赖、捣蛋或做些异想天开的动作以吸引注意。②衣来伸手，饭来张口，父母是仆人。③总想占有一切，别的小朋友有的，自己也想有。 告诫自己： ①必须努力工作，以取得成绩来吸引别人的关注与赞美。 ②不再是儿童了，许多事都要DIY。 ③每个人都有属于自己的好东西，我要争取应得到的，但不嫉妒别人应得的。 2、爱的艺术 幼儿的爱：“我爱因为我被爱” ； 成熟的爱：“我被爱因为我爱” ； 不成熟的爱：“我爱你因为我需要你”； 成熟的爱：“我需要你因为我爱你” 　　 最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候。 （四）偏执心理 --敏感多疑，不信任人和固执。（不可能！） --自尊心过强，期望别人尊重、重视他。 --固执己见，很难接受不同意见.（认死理） ---与人矛盾不断，难以适应现实生活.（孤立） 1、认知调节法 分析自己的非理性观念 世上无好人，只能信自己 世上既有好人也有坏人，要信好人。 2、行为禁止法 忍耐10分钟 （五）分裂型人格 --奇异的信念和想法,或不一般的行为,如相信透视力,心灵感应； --奇怪、反常、特别的行为或外貌,服饰奇特,不修边幅,行为不合时宜,不符合习俗。 --怪异言语,如离题,用词不妥,繁简失当,表达意思不清楚； --不寻常的知觉体验,如幻觉,看见不存在的人 --对人甚至对家人也冷淡，缺少对人的体贴； --表情淡漠，缺乏强烈或生动的情感； --几乎是单独活动,主动与人交往仅限于生活或工作中必需的接触,除亲属外无亲密朋友或知己。 生活中有一些分裂型人格障碍患者. 某青年,性格孤僻,爱呆在家中看书自乐而不多愿出门,家中来客从不敢打招呼.行为非常怪异象个“外星人”.因此,领导总是批评他,这使他悲观极了,也厌世极了……  他们中有部分易发展成为精神分裂症,当发现周围有分裂型人格障碍者,应持同情态度,关心他们,建议去看心理医生.切不可挖苦、嘲笑和非难. 轻者可通过 “艺术疗法”来调整。 （六）强迫型人格 1.做任何事情都要求完美无缺.按部就班.有条不紊,有时反会影响工作的效率。 2.坚持别人也要严格地按照他的方式做事,否则心里很不痛快,对人做事不放心。 　　 3.犹豫不决,常推迟或避免作出决定。 4.常有不安全感,穷思竭虑,反复考虑计划是否妥当,反复核对检查,唯恐疏忽和差错。 5.拘泥细节,甚至生活小节也要“程序化”，不遵照规矩就感到不安或要重做。　 6.完成一件工作后缺乏愉快和满足的体验,反容易悔恨和内疚。 7.对自己要求严格,过分沉溺于职责义务与规范,无业余爱好,拘谨吝啬,缺少友谊 强迫型人格具体行为表现有三个方面： 　 心里总笼罩着一种不安全感，常处于莫名其妙的紧张和焦虑状态。门锁上后要反复检查,担心门是否锁好.写完信后反复检查邮票是否已贴好,地址是否写对　 (2)思虑过多,对自己做的事总没把握,以为没达到要求,别人一怀疑,自己就感到不安。 (3)行为循规蹈矩,不知变通,爱好不多,清规戒律不少.处理事情有秩序、整洁,严守时刻,对节奏明快,突然来的事情显得不知所措,难适应,对新事物接受慢。 总之，强迫型人格总是给人以刻板、僵死、缺乏生命活力的印象 疗法 ： *较轻的强迫型人格：　　 1.要给予理解、关心和肯定；2.根据特长从事有规律的、细心谨慎的工作,同时指出他们的性格缺陷；3. 丰富生活内容和社交活动,分散某些注意力;4.提供较多的成功机会,以增强其自信心 *较严重且有可能发展为强迫性神经官能症者，则请心理医生诊治。 强迫型人格障碍的成因 与幼年期家庭教育和生活经历直接有关。父