10.13科学月子新主张.ppt

保健医生 目录 产褥期产妇的身心变化 常见身体不适与处理 营养、保健与产后恢复 母乳喂养 新生儿的特征 新生儿护理与常见疾病 产褥期产妇的身体变化 乳房充盈 色素沉淀 筋疲力尽 体形肥胖 尿量明显增多 会阴部疼痛或麻木 剖腹产的腹部疼痛 产褥期产妇的心理变化 精神上，情绪不稳定 60%-80%新妈妈感觉生活在最愉快的时光中 荷尔蒙，使产妇情绪波动 如释重负，得意洋洋 也可能对自己感到失落、对宝宝不满 对于将为人母，感觉心理上准备不足不满 感觉什么都不会做 乳房疼痛，哺乳困难，怀疑自己的养育能力 常见身体不适 身体虚弱，头晕乏力 分娩时消耗了很多体力，如果产后饮食调理不当，休 息不好，体虚更加明显 食欲不佳 是由身体虚弱、胃消化能力弱、食欲尚未恢复等多 种因素引起的 常见身体不适 产后脱发，会逐渐长出来 孕期，由于脑垂体和雌激素的作用，头发寿命都会延长；生产 后，体内激素水平恢复正常，一部分头发开始脱落 产后小便有点困难 膀胱的储存能力突然增加 可能生产时膀胱已受到损伤，功能临时性失调 会阴部位的疼痛或会阴浮肿 外阴手术或伤口部位的敏感性导致尿痛 常见身体不适 褥汗，产妇常有出汗较多且易于出汗的现象 产后随着新陈代谢率和体内激素水平的显著下降，机体有相当部分的水分是通过汗腺排泄的 一般在经过3-5天的多汗后逐渐减轻，至产后1-2周时消失 产褥期营养 特别所需的营养素 蛋白质：促进产后体力恢复 铁：补血 钙：预防“月子病” 产褥期的饮食原则 产后１-２天内应进食易消化的流质或半流质食品 合理营养，膳食做到荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配 食量要适当，每日可进食５-６次 产褥期每日食物推荐摄入量 产后忌吃的食物 生冷：影响消化吸收功能 辛辣：伤津耗气，易导致便秘 刺激：影响睡眠及肠胃功能 酸涩：阻滞血行 冰冷：不利于消化系统恢复 过咸：过多盐分导致浮肿 少食味精 禁烟、禁酒、禁茶 忌多吃油炸食物 不宜吃太酸、太凉的水果 忌饮麦乳精，会影响乳汁分泌 产后吃红糖 一般在产后10-14天之内，即在有红色恶露、浆性恶露排出期间食用较为合适 对产前已有胃炎、胃溃疡病史的产妇， 应少食用红糖以免加重原有疾病 恶露 产褥期清洁 保持外阴的清洁卫生；勤洗手、洗脸、刷牙、漱口，最好都用温水；沐浴时间也不宜过长，避免风吹着凉 护理会阴伤口 应对产褥感染 如果出现腹痛发热等不适，及时到医院就诊、注意清洁 哺乳前 揉一揉乳房或是用热毛巾敷一下 哺乳时 要将乳头及乳晕的大部分放入宝宝口腔中 结束前 用食指轻轻压宝宝下颏，让宝宝自然地吐出乳头 清洁 每天用温水洗乳房1-2次 运动 坚持做胸前肌肉运动 恢复性交： 当产后六周子宫恢复良好、伤口愈合良好、恶露完全消失时可以恢复性生活了 和谐相处： 关心、聊天、表扬、鼓励 背部塑型运动 腰腹塑型运动 臀部塑型运动 胸部塑型运动 双臂塑型运动 体位舒适 托起整个乳房递给婴儿 把乳头及乳晕一起塞入婴儿口中 吸吮动作缓慢有力， 能听到孩子的吞咽声 母亲不感到乳头痛 关注产褥期产妇的身心变化 常见身体不适需积极处理 注意营养、保健与产后恢复 母乳是宝宝最好的食物 正确护理新生儿，积极应对常见疾病 判断婴儿是否吃饱 大便正常，呈金黄糊状 婴儿吃饱后，到下次喂奶的间隔时间一般在2.5-3小时 如果孩子没有吃饱，不到下次喂奶的时间便会哭闹不止 大便次数增多、便稀、绿便 第1个月时，体重平均每天增加30克 2-3个月时，体重平均每天增加20克 母乳喂养的常见问题 胀奶原因 产后2-5天内乳腺管尚不通畅 新生儿吸吮困难，导致乳胀 乳房局部的血管与淋巴管扩张 减轻乳房胀痛 尽早开奶 减少鱼汤、肉汤等汤类的摄入 用热毛巾或热水袋热敷乳房 佩带乳罩，悬托乳房 服散结通乳中药 母乳喂养的常见问题 乳头疼痛 乳头皲裂 将乳头及大部分乳晕放入婴儿口中 改变喂哺姿势；使用乳头保护罩 新生儿的特征 从诞生的这一时刻到足28天这段时间是新生儿期 呼吸常不规律，腹式呼吸为主 易有漾奶和呕吐；排汗散热功能差 出生当天就有大小便，排尿次数逐渐增多 哭闹：特殊的情感表达 睡觉：一昼夜的睡眠时间一般为18-20小时 吃奶：从按需喂养向按时喂养过渡，逐渐养成好习惯 新生儿的体格指标 心率每分钟90~160次 循环 每分钟35~40次 呼吸 男婴：32.56厘米；女婴：32.57厘米 平均为31~33厘米 胸围 男婴：34.4厘米；女婴：32.57厘米 平均为34厘米 头围 47~52厘米，平均为50厘米 身长 2500~4000克，平均3000克 体重 新生儿体格指标数值 新生儿的皮肤护理 保持皮肤干净，经常给宝宝洗澡 减低对皮肤的摩擦： 衣着、鞋袜等要得当 浴后可涂上婴儿润肤露 尽可