仰卧推起成桥讲述.doc

仰卧推起成桥 教学水平：水平二 执教教师：张丹 教学目标 1、认知目标：使学生了解仰卧推起成桥的动作概念及运动后的调节与放松。 2、技能目标：使学生较好地掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展学生脊柱部位的柔韧性。 3、情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，提高学生自主学习的能力，激发学生的潜能，促进学生身心健康的发展。 程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 情 景 导 入 一、课堂常规。 常规队列 师生问好 二、准备活动。 1、小游戏：搭小桥。 2、热身活动。（坐在垫子上） 1、教师用清晰简洁的语言交待本次课的任务及要求。 2、检查学生服装，强调安全注意事项。 1、教师语言导入。 1、教师口令。 2、教师领做。 1、体委整队，报告教师本课情况。 集合快、静、齐，认真听教师要求。 1、学生做到又快又好。 1、学生跟做。 2、学生精神饱满。 ④x x x x x x x x ③x x x x x x x x ②o o o o o o o o ①o o o o o o o o △ 激趣游戏。 头部 肩部 体转 扩胸 提膝 抬腿 体前屈 情 景 展 开 一、基本部分 1、跪坐挺髋成桥。 2、跪躺推起成桥。 3、三人一组，两人保护，一人垫上卧推成桥练习。 4、独立练习卧推成桥。 5、小游戏：“抗洪抢险”。 1、教师语言引导。 2、巡视与指导。 3、强调安全注意事项。 4、教师口令指挥。 5、教师讲解游戏方法与规则。 1、学生挺髋练习。 2、学生练习。 3、重复练习，自己找出自己练习中的不足，加以改正。 4、优秀生展示。 5、学生游戏。 要求：髋展充分，抬头。 要求：髋向前展，用力推手。 目的：回收器材。 情 景 结 束 一、点评本次课。 二、放松。（抱膝摇篮） 三、师生再见。 四、归还器材。 1、教师引导。 2、师生再见。 1、学生排好队回教室。 《仰卧推起成桥》教学设计及反思 一、指导思想 本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。 二、教材分析 《仰卧推起成桥》是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据《课程标准》中“健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，采用自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务. 三、学习目标 1、乐于参加各项活动，并积极地向同伴展示学会的简单的运动动作。 2、使学生了解仰卧推起成桥的动作要领，让大部分的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法，发展学生协调、柔韧身体素质。 3、提高学生的耐力水平，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，培养学生克 服困难，形成坚强的意志品质，以及创造力。 四、教学内容： 1、仰卧推起成桥 五、教学重难点 重点：直臂支撑、顶肩、挺髋、颈部后仰撑起成桥。 难点：支撑有力、挺髋、顶肩、颈部后仰。 六、教学内容及过程 课堂常规 师生问好，体委整队。 教师宣布课的内容及任务。 二、准备活动： 1、小游戏：搭小桥（分发器材） 2、教师领操，学生跟随老师一起做热身操和辅助练习。 3、评价激励学生上好本堂课。 学生一人一垫，注意力集中 分篇分层 教学目标 1、师生互动，激发学生学习的兴趣。 2、协调性好的学生能熟练掌握基本动作、主动领操、展示自我。 3、协调性一般的学生能基本跟上领操者的节奏。 4、学生注意力集中，精神饱满，动作灵活、协调。 教 1、自主尝试练习分解动作 2、同伴帮助练习动作 3、展示评价 动作方法： 仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥。口令：一“躺”、二“屈腿”、三“找肩”、四“肚皮顶向天”。 保护与帮助：站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助挺髋成桥。 拓展展示 教师直接下桥展示，告诉学生