中小学体操教学.doc

中 小 学 体 操 教 学 武汉体育学院 翟廷立 副教授 教学内容： 一、体操的概念和发展简史 二、基本体操：队列队形、徒手体操、轻器械体操 三、竞技体操：器械体操、技巧 四、体操游戏 五、身体素质训练 案例一：乡村小体操 在1973――1975年间，新州徐古地区开展了大规模的乡村小体操活动。师生们利用河滩、沙坑、麻袋以及自制单杠、双杠、跳马，进行体操练习。甚至在牛背上翻筋斗、练平衡。他们的经验是：土法上马、因地制宜、动脑动手、大力创新。徐古的乡村体操活动引起了社会各界的广泛关注和重视。武汉体育学院和湖北省体操队多次选派专家和学生去指导、实习，中央新闻电影制片厂专门拍摄了新闻纪录片《体操新苗》，湖北新闻电影制片厂也拍摄制作了新闻纪录片《乡村小体操》。徐古的体操活动表明，在农村是可以开展体操活动的，农村中小学具有完成好体操教材教学任务的可能性。 第一章 体操的概念和发展简史 “体操”一词来源于希腊语（gymnastiké），即裸体的意思，古希腊人在锻炼身体时都裸身运动。在公元前五世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动，诸如跑、跳、投掷、攀登、摔跤、舞蹈、骑马、军事游戏等等统称为体操，这种概念被沿用了很久。直到现代奥林匹克运动兴起后，19世纪末和20世纪初，由于体育运动的发展，生理学家、医学家和体育家对体育运动价值的深入研究和科学区分，体操才从众多的体育项目中分离出来，逐步形成独立的运动项目。 现代体操的英文名称为Gymnatics. 体操是一项徒手、持轻器械或在器械上完成各种身体练习，并融健、力、美与实用技能为一体的体育项目。 一、体操的分类： 体操根据其目的任务可划分为四大类： 基本体操：列队形练习、徒手体操、轻器械体操和专门器械体操 竞技性体操：竞技体操、技巧运动、艺术体操、健美操、蹦床。 体操 实用性体操：生产操、运动辅助、体操医疗、体操实用体操 团体操：大型团体操表演 二、体操的特点 1、体操的内容丰富，形式多样，易于普及 它可根据不同的要求，不同的年龄、性别、身体条件、训练水平以及不同的设备，因人因地制宜，选择不同的项目与动作进行练习，以达到促进健康、增强体质的目的。尤其是基本体操便于推广，能适应广大群众和青少年的需要。 2、体操能全面地和有重点地锻炼人体 合理地选择项目与内容，坚持锻炼，就能全面地增强各运动器官、内脏器官和神经系统，促进人体全面发展，还可着重锻炼身体的某些部位，或发展某种身体素质，进一步提高身体全面发展水平。 3、在体操教学和训练中广泛采用保护与帮助 保护与帮助在体操教学训练中是一种必要的安全措施和特有的教学手段，它对防止伤害事故、加速掌握动作、培养练习者互相关心、团结互助的精神都有非常重要的作用。现代体操运动技术水平迅速向前发展，不断提高，是与采用科学的保护措施分不开的。 4、体操有一定的艺术性 在体操教学训练和比赛中，对单个动作或成套动作，都要求动作准确、协调、幅度大、节奏感强、姿势优美。团体操、女子自由体操、艺术体操和技巧运动必须有音乐伴奏，再加上体操运动员本身的体型美，能给观众一种美的享受。 三、我国体操发展简况 我国古代就出现了体操运动，有强筋骨防疾病的体操，如(内经)中的“导引养身术”、 西汉时期的“导引图”、东汉末期，著名医学家华佗创编的“五禽戏”、北宋时期的“八段锦”；还有反映在古代歌舞、戏剧、杂技和流传于民间的技巧运动1949年中华人民共和国成立后，党和政府对人民的健康非常关怀，体育运动得到重视，体操才得到了广泛深入地发展。体操在各级学校的体育教育中成为一个重要的组成部分，中小学体育教学大纲中有体操教材，学生有计划地学习和掌握体操最基本的知识、技术和技能。为青少年一代身心健康成长、为增强中华民族的体质、为实现四个现代化作出了积极贡献。 同时我国体操界同仁奋发努力，使我国体操成为世界强国。 案例二：中国体操史上最耀眼的世界冠军 中国第一个体操世界冠军：马燕红1979年第20届世界体操锦标赛上，马燕红获得高低杠世界冠军，这是我国体操的第一个世界冠军。 中国第一批体操奥运冠军：1984年在美国洛杉矾举行的第23后奥运会上，李宁独得自由体操、鞍马、吊环三项金牌；楼云和马艳红分别获得跳马和高低杠金牌。 体操王子李宁：1982年我国体操队首次参加第6届世界杯体操比赛，李宁获得六枚金牌，创造了男子体操竞赛史上罕见的奇迹，被誉为“体操王子”。 世界“筋斗王”――李小双：1992年巴塞罗那奥运会上李小双以团身后空翻3周夺得了自由体操金牌，成为世界“筋斗王”。 东方美人――刘漩：在2000年悉尼奥运会上，刘漩以优美的动作，超高的难度，良好的发挥、独特的东方神韵征服了观众、征服了裁判，获得平衡木金牌，被誉为“漩美人”湖北世界冠军：李小双李大双孪生兄弟世界冠军、黄力平、杨威、郑李辉。 湖北