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健康一生 一、恢复健康二、治疗疾病 一、恢复健康是把好的组织不断扩大自动替换掉坏掉的组织 二、治疗疾病 是把坏掉的组织修好 一、恢复健康营养素是帮助好的组织不断生长自动替换掉坏掉的组织。 二、治疗疾病 医院是改善症状的感受，紧急处理疾病的发展问题。 人体使用说明书（基因） 大自然当中所有的动物都是按照说明书在生存 生命的密码（规律） 掌握并顺应自然规律的人将健康一生破坏和违背自然规律的人将远离幸福 大自然的力量在我们体内无时无刻地都在竭尽全力的保护我们 从战略上渺视疾病 从战术上重视疾病 身体喜欢的部分不断的增加 身体害怕的部分不断的减少 关键词：你的身体很爱你 它与你同在，你可能会伤害你的身体，但你的身体绝对不会伤害你。 请你学会和它交流，不要轻易的伤害它，无论你有多少理想都需要它帮你完成。 邓丽君一代歌后死于哮喘 张国荣巨星偶像抑郁症跳楼 陈百强歌声动人死于医疗事故 梅艳芳百变哥后死于宫颈癌 王均瑶死于肠癌 陈逸飞死于过度疲劳 高秀敏死于心脏病突发 李媛媛死于宫颈癌 罗文死于癌症 古月死于心脏病突发 付彪死于肝癌 还要有多少人的死 才能让你珍爱生命 请不要成为悲剧的主角！ 也许你拼尽全力换来的只是终身的遗憾 是什么造成如此众多的 悲剧！ 无知和放纵 营养医学原则 没有害处 以自然的治疗效率为治疗主要力量 确定原因并协助病人认识病因 并予以整体全面的治疗 医生的主要工作是教育 预防是教会病人减少伤害并增加应对伤害的能力 建立最佳的健康状态是整个医疗的目的 究竟是什么原因让疾病正在蔓延 人类的行为违背自然的法则 营养流失 热量摄取过多又无法正确消耗 毒素不断积累 损耗没有办法及时修复 压力持续累积 药物增加人体的负担 环境破坏 营养流失 错误的生活习惯 热量摄取过剩 毒素不断积累 无处不在的毒素 日积月累的毒素 0.01%*10盘菜=0.1%*100天=10% 0.01%*10盘菜=0.1%*1年=36% 肝——解毒能力下降 脂肪——无法燃烧 肠道——吸收排泄 脑——记忆减弱 肾——衰减 甲状腺——亢进或衰减 皮肤——溃烂 细胞——病变 内分泌——失调 胃——溃疡 骨质——疏松 心脏——坏死 机体损耗 人体每天有没有做事都会遭受到种某损耗，这种某损耗需要及时修补，修补的办法就是给予足够的时间和材料。 睡眠是个奇妙的机制 身体是家现代化医疗中心 压力持续累积 压力——平衡——生命力 伤害力 伤害力*时间=受伤害的程度 药物增加人体的负担 环境破坏 细胞─→ 组织 ─→器官─→ 系统─ →人体 各种营养素 蛋白质 脂肪 矿物质：钙、镁、锌、铜、锰。 维生素：A、B、C、E。——点火器、润滑剂 碳水化合物——汽油 纤维——清除垃圾 水 人体化学反应 化合物：（用于开心，紧张，思考，反应，睡眠等） A+B=C+D=E+F=G+H=I+J=K+L=M 人体存在着化学平衡和物理平衡食物的选择就是维持这个平衡我们需要从食物中获取有生命活性成分的物质 人类的细胞无法运用除了食物以外的物质 各种营养素的比例、种类、数量都由基因来决定无法进行修改 食物的关键在于获得完整、均衡、及时、足量的食物养分 奥秘神奇的大自然 大自然利用阳光、空气、水、植物创造了无数的生物包括人。 我们曾经养赖它从婴儿长为成人，我们也必须养赖它来修补那些因为透支而造成身体侵害的疾病。 如果食物中的营养不足，你的细胞、血液、血管就不可能健康，你的神经系统、免疫系统、血液循环系统都会相应出现异常，你的每一个细胞都因此受损，你就会受到各种各样疾病的困扰。 不同的人营养需求不同 不同的人，体质不同、工作压力不同、生活环境不同、疾病历史不同、身体消耗其身体所需要的营养素也有所不同。 同 一个人，年龄不同、工作量不同。季节不同、压力环境不同其身体所需要的营养素也会有所不同。 如果你不能够正确按照不同的人，不同的时期需要选择食物，身体就会失去平衡，累计起来就会导致疾病，疾病一但形成，身体失去健康，再多的钱再好的家庭都无法享受，生活失去色彩，失去快乐，失去信心。 食物才是最好的药物身体才是真正的医生 蛋白质——人类及一切生物赖以生存的饮食要素 我们需要的是构成蛋白质的——氨基酸 蛋白质 人体需要23种氨基酸，其中有九种必须由食物中获得，另