《怎样才能提高学习效率.pptVIP

和中学生朋友谈学习系列讲座（一） XJSYF1949 我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，有时还熬到深夜， 题做得数不胜数， 但成绩却总上不去。 本来，有付出就应该有回报， 付出的多就应该回报得多。但实际的情况却并非如此，这是为什么呢？其实这就是一个学习效率的问题。学习效率高的人，必定是学习成绩好的学生（学习成绩好未必学习效率就高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率是提高学习成绩的直接途径。  那什么是学习效率呢？学习效率是指单位时间内所取得的学习效果。或者说，在一定的时间里，学习内容的多少和效果的好坏，这个效果不仅是指学习成绩的好坏，还包括各方面能力提高的水平。比如说写作业吧，第一种情况：两个同学写同样的作业，甲用了一小时，乙用了二小时完成，只能说甲比乙写得快些，还不能说甲比乙的学习效率高，因为作业的质量怎样还不知道；第二种情况：如果两人用了同样的时间完成，书写也差不多，但是甲写完之后，了解了这类题的特点，把握了这类题的关键，下次碰到这类题基本上能快而准确的解答。而乙呢，虽然也写完了，但是没有抓住这类题目的特征，下次再碰到这类题还是懵懵懂懂。这时我们就可以说甲比乙的学习效率高；第三种情况：两人同样完成了作业，也达到了同样的效果，但是甲只用了一小时，乙却用了两小时，这时我们就可以说甲比乙的学习效率高。那么，怎样才能提高学习效率呢？ 影响学习效率的主要因素（从学生自身因素看） 学习的积极性 学习策略 知识基础 身心状态 智力水平 （一）学习的积极性 激发自身的学习积极性主要应从以下几方面入手： 树立自信心 强化责任感 确立明确的学习目的 提高求知欲望 强化成就动机 培养浓厚的学习兴趣 1、树立自信心 发明大王爱迪生曾说过：“自信是成功的第一秘诀。”很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力， 缺乏自信心是其很重要的原因。 无论何时何地，你做任何事情，有了自信心，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。 相反， 一个人如果失掉了自信，那他将一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。  自信在学习中是十分重要的，而且是学习的过程中容易忽视的因素之一。其实自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。自信心不是无端地建立起来的，它需要过硬的本领和扎实的基本功。 自信是最大限度发挥自己潜能的前提条件。如果你有自信，就可以说自己是一位不折不扣的成功者。  增强自信心最常用的方法 要努力不断地创造出成绩。最小的成绩比最大的誓言更有用。 切莫总是向别人谈论自己的不足之处。 当陷于自我否定时，多用转折句。如“我很丑，但我很温柔”。 不妨多听听别人送给你的奉承话。 把你装扮成自己所期望的成功的人（像片）。 正确归因。 把主要精力放在对自我的不断超越上。 经常想象自己经过奋斗而获得成功时的情景。 抬起头来走路，速度加快25％。 集会时挑前面的位子坐。 练习当众发言，练习正视别人。 列出自己以往的成绩并经常回顾它。 2、强化责任感 每个人刚出生时社会就赋予他一种责任，要求其在较短的时间内通过学习迅速将自己的认识提高到当代人的水平，并在此基础上去继续人类历史的长征。因此，努力学习不仅是我们个人成才的需要，也是社会赋予我们每个人的一种社会责任。如果不认真履行这种责任，那他必定会被时代的列车所抛弃。因此我们可以这样说，努力学习是一个人高度的责任感在学生时代的具体体现。 3、确立明确的学习目的 法国微生物学家、化学家巴斯德曾说过：“立志、工作、成功是人类活动的三大要素。立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待和庆贺你努力的结果。” 作为一个中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向和抱负，就有了力争上游、奋斗成才的强大动力，才会去刻苦学习，努力争取优异的成绩.  4、提高求知欲望 求知欲是一种认识世界、渴望获得文化知识和不断探究真理且带有情绪色彩的意向活动。 求知欲属于“内在动机’，是学习者内在的学习动力，他们由此获得的满足感，会使他们把学习本身等同于奖励。 遇事多问几个为什么，多用已有的知识去解决实际问题 ，平时留心观察世界并力求找出规律性的东西，是提高求知欲的有效途径。 5、强化成就动机 学习动机是构成