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中医气血——气血虚证的调理与治疗 1、养精调神 2、健康生活 3、合理饮食 4、科学用药 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 精神状态是衡量一个人健康状况的首要标准。 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志的刺激是疾病的导火索。 中医始终把心理调治作为防病健身、治疗疾病的第一步。 气血虚证日常调理—养精调神 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 七情致病特点 《素问·阴阳应象大论》:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾,” 气血虚证日常调理—养精调神 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一日三餐 适度运动 正常体重 保护口腔 充足睡眠 定期体检 不习烟酒 七种健康行为 气血虚证日常调理——健康生活 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 科学饮食,均衡营养 主食粗细搭配 不偏食、不暴食 不嗜烟、不酗酒 三餐营养合理 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 合理作息,劳逸结合 有规律的生活 合理安排好工作与休息时间 切忌高强度和连续作战的生活作息 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 适量运动,坚持锻炼 每周3次, 每次坚持30min以上 注意不要疲劳过度 步行、慢跑、登山、 体操、游泳等有氧运动 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我调节,平衡心态 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 科学用药,合理用药 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 补气常用中药材:人参、黄芪、白术、山药、扁豆、饴糖、大枣 补血常用中药材:鲜三七、白芍、何首乌、熟地黄、阿胶、龙眼肉 中医气血——气血虚证的治疗 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 补血第一,具有补血,活血,止血作用,有扩张血管,改善血液微循环,强身健体,能增强机体免疫系统防御功能。 三七 补气第一,大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。调节中枢神经系统,提高体能,抗疲劳,提高记忆力。 人参 中医气血——科学用药 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 人参 人参 功效:归心肺脾经大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智 有 抗肿瘤作用 对免疫功能的

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