“中医养生”健康有约个人版要素.ppt

健康有约 ——中医养生 引言 中国古代有四大发明：指南针、造纸、火药、印刷。假若没有指南针，哥伦布就不会发现新大陆；假若没有造纸和印刷，今天我们看书就要用笨重的竹简。所以说，中国古代四大发明是中国文化的组成部分，它推动了整个人类文明的发展进程。还有一个文化跟我们炎黄子孙繁衍生息密切相关的，大家知道是什么吗？ 中医的渊源背景 产生于中国，经过数千年发展，具有独特理论体系，有着丰富的养生方法和诊疗手段的传统医学。是中国优秀传统文化的一个重要组成部分。 中医文化渊远流长，维护着世代华夏儿女的身体健康，延续了子孙后代的繁衍生息。在对待人类疾病的态度上用“养、调、治”的基本原则，在对待人类身体健康上科学的、规范的提出了养生要点：“保养”与“补养”。 其实，人类一直都在与生老病死做斗争。我们的祖先在治疗各种疾病的实践中总结出人如何少生病、不生病，乃至健康长寿的方法，我们称之为“养生之道”！ 必威体育精装版的统计说明：我国现有健康人群占15%，疾病占15%，其他70%的人群处于亚健康状况。 这70%的亚健康人群如果没有得到及时的调养，将会发展成为疾病人群！ 因此，养生之道恰恰是我们现代人所迫切需要的。 中医养生观念 1救治于后不若摄养于先（上医治未病，下医治已病） 2、上品，中品，下品 3、三分治七分养 4、中医养生认为健康的人是平衡，即精神体和肌体的平衡 “形而上谓之道，形而下谓之器，道器合一”就是整体平衡。 人体是形而上（精神体）驾御形而下（肌体）的。两者相辅相成。 人的健康，首先是精神体的健康，次之是肌体的健康。(内伤七情) 5、正气存内，邪不可干（病皆自取） 6、辨证调理、整体平衡 了解中医养生的目的 了解了中医养生，可以让我们用简单的方法进行自我身体判断，更进一步讲，使我们学会调理人体平衡，当然也包括我们自身的平衡！ 五行学说 五行，即木、火、土、金、水五种物质属性元素。 这五种物质属性元素“相生”、“相克”的规律作为阐释天地万物联系的基本法则，从而形成了五行学说。 五行学说 五行学说不仅是中医药的说理工具，在指导临床方面也有着重要的实际意义。 说明五脏的生理功能：五行学说，将人体的内脏分别归属于五行，以五行的特性来说明五脏的生理功能。 说明五脏之间的关系：一方面以五行相生说明五脏之间的联系，另一方面以五行相克说明五脏之间相互制约的关系。 五行学说 肝—血之存库 心—君主之官 脾——“后天之本” 气血化生之源 肺—朝百脉，司呼吸 肾——先天之本，百病之源 养生调理五步曲 扶正 (增健,灵芝皇) 调脾胃 ( 儿童,常欣卫) 平衡阴阳 (女仕,男仕，润红胭) 清理 (海豹油,桑唐饮,红果,润和) 补充(钙,润红胭,营养乐,营养适) 结束语 1、中医养生是中华民族传统文化中的瑰宝，作为炎黄子孙，我们有责任承担起弘扬中医养生文化的伟大使命。 2、人民健康水平的提高，是国家强盛的基石。中国人均收入在全球居落后地位，而人均医疗费用却居世界前列。所以普及中医养生，提高人民健康意识和健康水平，是建设和谐社会的重要举措。 结束语 3、个人需要健康，家庭更需要健康。 俗话说：辛辛苦苦几十年，一病回到解放前。个人的健康不仅仅是自己的事，更关系到家庭的幸福和谐。所以普及中医养生，也是我们每个人的责任。 让中医养生文化进入千家万户！  功在当代,利在千秋！ 祝大家身体健康！ 谢谢！ * * ——那就是中医文化! 伏羲氏画卦 神农氏尝百草 黄帝制九针 专业医生 医疗用具 民间疗法 中华医学四大经典 五行五脏 骨 发 耳及二阴 恐 咸 黑 北 冬 膀胱 肾 水 皮毛 皮肤 鼻 悲 辛 白 西 秋 大肠 肺 金 肉 唇 口 忧思 甘 黄 中 长夏 胃 脾 土 心脉 面 舌 喜 苦 赤 南 夏 小肠 心 火 筋 爪 目 怒 酸 青 东 春 胆 肝 木 在身 其华 开窍 情志 五味 五色 五方 五季 五腑 五脏 五行 调理以增健+灵芝皇为主 五行五脏 骨 发 耳及二阴 恐 咸 黑 北 冬 膀胱 肾 水 皮毛 皮肤 鼻 悲 辛 白 西 秋 大肠 肺 金 肉 唇 口 忧思 甘 黄 中 长夏 胃 脾 土 心脉 面 舌 喜 苦 赤 南 夏 小肠 心 火 筋 爪 目 怒 酸 青 东 春 胆 肝 木 在身 其华 开窍 情志 五味 五色 五方 五季 五腑 五脏 五行 调理以增健、桑糖饮、女仕