《心理素质训练》85页2要素.ppt

深圳励德企业管理咨询有限公司 如何建立卓越的价值观 1、价值观的作用 如何建立卓越的价值观 2、价值观与信念的关系 如何建立卓越的价值观 3、价值观的形成 如何建立卓越的价值观 3、价值观的形成 如何建立卓越的价值观 4、价值观体系 如何建立卓越的价值观 5、价值观的冲突是一切矛盾的根源（1） 如何建立卓越的价值观 5、价值观的冲突是一切矛盾的根源（1） 如何建立卓越的价值观 6、价值观的冲突是一切矛盾的根源（2） 如何建立卓越的价值观 如何建立卓越的价值观 7、明确现在所持的价值观体系 如何建立卓越的价值观 8、调整你的价值观体系（1） 如何建立卓越的价值观 8、调整你的价值观体系（2） 如何建立卓越的价值观 9、重要提示 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何树立坚定成功的信念 如何才能处于良好的心理状态 1、心态的好坏直接关系到你的成败(1) 如何才能处于良好的心理状态 如何才能处于良好的心理状态 2、影响心态变化的两大主要因素 如何才能处于良好的心理状态 3、传统的治疗理论与情绪调节 如何才能处于良好的心理状态 4、NLP理论与情绪调节 如何才能处于良好的心理状态 5、控制情绪的六个步骤 如何才能处于良好的心理状态 6、拥有充沛精力的健康法则 如何才能处于良好的心理状态 7、消极情绪—如何形成 如何才能处于良好的心理状态 8、消极情绪—产生的根源 如何才能处于良好的心理状态 9、忧虑及其消除（1） 如何才能处于良好的心理状态 9、忧虑及其消除（2） 如何才能处于良好的心理状态 10、对心理压力的认识 如何才能处于良好的心理状态 10、心理压力的三个主要成因 如何才能处于良好的心理状态 10、消除心理压力的四大方法 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何具有创造力 如何激发行动力 1、激发行动力的5大问句 如何激发行动力 2、激发行动力的力量 如何进行有效的时间管理 1、关于时间的名言 如何进行有效的时间管理 2、关于时间的故事（1） 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 4、“今年是你生命中的最后一年”法 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 6、成功=价值?速度2（S=V?C2） 如何进行有效的时间管理 7、生理节奏法 如何进行有效的时间管理 8、杜拉克时间管理法 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 11、ABC分类法 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 如何进行有效的时间管理 现代管理之父杜拉克认为，有效的管理者不是从他们 的任务开始，而是从他们时间开始。 ——记录时间（分析时间浪费在什么地方）； ——管理时间（减少用于非生产性需求的时间）； ——集中时间（在整段时间内的工作效率这大于在分 散时段的工作效率之和。 以原则为重心，配合个人对使命的认知，兼顾重要性与急迫性，强调产品与产能的齐头并进； 有效个人管理的六个标准（1）： ——一致：使命与价值观、角色与目标、重点与计 划、欲望与 自制等应合谐一致； ——平衡：人应在事业、财富、生活、奉献等方面 平行发展； 9、 柯维时间管理法 有效个人管理的六个标准（2）： ——有重心：以一周为单位订计划，每天应各有不同的优 先目标，但要相互呼应；最有价值的事先做； ——重人性：个人管理的目的在人而不在事； ——有弹性：应可因个人作用和需求的变化而调整； ——携带方便：管理工具应便于携带，随时记录与调整。 7、重要提示 你应经常检讨自己所持的信念，是不是能时时激励你奋发努力，勇敢地面对生命中的各种困难？ 不断效法赢家的信念； 人生需要CANI！（Constant and Never Ending Improvement！） 心态就是对于跟自己相关事物所做的反应，它有时是 进取的，有时是瘫痪的，大多数人都处于直觉的状态。 月有阴晴园缺，人有情绪高低，关键是不能在低的状 态下太长时间。 行为是心态的反映； 人生所追求的，大事都与心态有关； 决定你身价的是你的态度而非才能； 追求成功，要主宰自己命运的关键，全在于如何 引导和掌握自己的心态。 1、心境的好坏直接关系到你的成败(2) 内心储忆； 生理状态和活动。 传统的治疗理论认为不好的情绪是我们的敌人， 要想治疗就唯有回到过去，找出情绪不好的原因。 弗洛伊德的心理分析—就是要挖掘