如何高效复习 班会课专用.ppt

学习三步曲 1.预 习 2.上 课 3.复 习 及时复习的意义 1.复习与遗忘成反比 2.复习就是消化工作,把知识消化掉 3.复习是重已学过的知识,它可以使知识 在记忆的痕迹里得到强化,是巩固知识的 主要手段 4.复习不是简单地重复,而是原有知识的 提高与升华新的知识的吮吸和丰富. 1.联想复习法 2.变换角色法 3.系统复习法 4.分类复习法 5.图解复习法 在考前的这段时期，应按不同类型做出至少20道大题，并针对自己稍弱的地方着重练习。如还有剩余时间，再做几套综合试卷以巩固基础。 在英语的写作文体上要注意应用文，自己应在这一个月的时间里多作几个范文，做到从内容到行文上都了如指掌。再有就是要坚持做完型填空和阅读练习。 答题时，不能犹豫，自己的第一感觉很重要，这是平时所积累的语感在起作用，要自信一些，往往越改越错。 在考前最后几天，应该把原来做错的题、拿不准的题再看一下，以保证高考时不再犯同样的错误。 上课注意力不集中的原因及对策 1.缺乏强烈的学习动机 “我要学好功课,这是我的决定,并非来自 别人的强迫.别人能做到的,我为什么不 能做到?我要证明自己是有出息的人” 2.对所学内容缺乏兴趣 3.外界环境的影响 4.情绪波动的影响 5.疲劳 提高上课兴趣的秘诀 1.带着研究性的精神进行学习 2.多向自己提一些可以使自己变为主动 的问题. 如：在这节课中,我学到了什么? 我学到的知识对我来说很重要吗? 为什么重要? 为什么不重要? 我在这一节课中所领悟到的足够吗? 还有没有令我更激动的发现呢? 怎样才能算真正掌握了知识? 我能否带着问题听课呢? 我能否了解新课和旧课之间的联系吗? 当你老是想“如果把我的不足夸大, 就把我的能力、长处过分缩小了”; “如果我感到信心不足, 我一定就考不好了”; “如果我对考试感到心慌意乱,我一定是毫无准备的了”时， 你只需对自己说“考试来了,我不怕! I can do it!”, 你就会感到在考场上挥笔疾书简直是过一把瘾, 就会在考试中多几分成功。 　　另外,要注意考前睡眠卫生,其实睡好睡不好 无所谓。因为“真的睡不好”多是主观感受, 实际上是有了一定的睡眠。 只要醒来别总想着“没睡好就没精神”, 就会有足够的精力, 通常一天不睡, 并不影响人的记忆思维等能力水平。 最后可采用自我放松训练: ①大笑是精神消毒剂。 ②运动可使精神放松。 ③考场焦虑对做深呼吸4—6次， 并对自己说 “I can do it!” ④六秒钟放松法:收腹、缩颌、扭动身体,打哈欠,焦虑会随之消失。(牛广春) 5. 没事你就哼一哼歌。（妈妈的话）