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成长工作坊 肯定地表达自己的感受：“我对××（英语、语文、物理、数学等）最有把握！”大声说三遍，注意每遍的感受。 交换角色。 拓展性训练 自我肯定：用具体明确的语言写出一系列自己希 望拥有的行为及自信。如： 我是一个有能力的人。 我每天能够完成学习计划。 我每天都能按时完成作业。 我相信自己上课能够精力集中。 《当幸福来敲门》 《阿甘正传》 《美丽人生》 《肖申克的救赎》 再 见 谢谢收看 学习篇 第20课 学习，我能行 第21课 激发学习兴趣和动机 第22课 掌握学习方法和策略 心灵故事 张强的故事 我们如何看待下列的观点？ 心理体验 有同学说，我就是因为不是学习的料,才考进了职业学校，所以我也不准备努力学习，混到毕业就可以了。 明辨是非 心理体验 有同学说，上初中的时候父母和老师说我不是读书的料，中考也没有考好，看来我真的是不适合读书了。 心理体验 他说的对吗？你有过这样的想法吗？真是这样吗？ 心海导航 美国有两位心理学家公开宣称，他们发明了一种绝对正确的智能测验方式。为了证实他们的研究成果，他们选择了一所小学的一个班级，帮全班的小学生做了一次测验，并于隔日批改试卷后，公布了该班五位天才儿童的姓名。二十年之后，追踪研究的学者专家发现，这五名天才儿童长大后，在社会皆有极为卓越的成就。这项发现马上引起教育界的重视，他们请求那两位心理学家公布当年测验的试卷，以明了其中的奥秘所在。 心海导航 那两位已是满头白发的心理学家，在众人面前取出一只布满尘埃、封条完整的箱子，打开箱盖后，告诉在场的专家及记者：“当年的试卷就在这里，我们完全没有批改，只不过是随便抽出了五个名字，将名字公布。不是我们的测验准确，而是这五个孩子的心意正确，再加上父母、师长、社会大众给予他们的协助，才使得他们成为真正的天才。” 心海导航 想一想 心海导航 积极的期望促使人向好的方向发展， 消极的期望则使人向坏的方向发展。 心海导航 小贴士 自信心是指由积极自我评价引起的自我肯定并期望受到他人、集体和社会尊重的一种积极向上的情感倾向。 心海导航 自信心是成才与成功的前提条件。 居里夫人有句名言：“自信，是迈向成功的第一步。” 自信是对自我能力和自我价值的一种肯定。 李 白：天生我才必有用。 但 丁：走自己的路，让别人去说吧！ 爱默生： 自信是成功的第一秘诀。 　 托尔斯泰：自信是生命的力量。 莎士比亚：对自己都不信任，还会有什 么真理。　 邓亚萍：我自信，我成功。 …… 一个人要想成功，首先必须自信，除此之外，我们还需要 。 制定切实可行的目标和勤奋等 我出生时只有一个可乐罐那样大，医生说我活不过当天，父母已经为我准备后事，但我活过了当天；医生又说不可能活过一个星期，但我活过了一个星期；医生说，我活不过一个月，但我活过了。医生又说我活不过一年……但36年后的今天，我依然在按照自己的梦想和需求，走遍世界！ 成长工作坊 国际著名励志大师约翰·库缇斯 成功的秘诀 日本运动员山田本一多次获得国际马拉松比赛的冠军。有人问他成功的秘诀何在，他说：“每次比赛前，我都要乘车将比赛的线路看一遍，把沿途醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树……一直画到终点。比赛开始后，我奋力地向第一个目标冲去，到达目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成几个小目标轻松地跑完了。 心海导航 常见的学习心理问题及原因有以下几点： A．缺乏学习动力 B．学习注意力不集中 C．学习不适应 夸夸我自己：我的长处 学习方面—— 道德品质—— 兴趣爱好—— 同学关系—— 个人才艺—— 成长工作坊 两人一组，互相注视着对方眼睛50秒，不可以躲闪，目光注视表示自信及诚恳。 然后注视着对方，作一分钟的自我介绍。介绍方式是：“在学习方面，我开始喜欢我自己，因为……”