心脑血管疾病意外急救__培训课件.ppt

* 不仅可以减轻大脑左半球的负担，还能锻炼大脑的右半球，增强右半球的协调功能。医学研究表明，脑出血最易发生在血管比较脆弱的右脑半球。所以预防脑出血，最好的方法是经常在早晚用左手转动两个健身球。 * * 插入您所在国家/地区的地图。 * * * 如果在冠状动脉血管壁上沉积过多脂肪，出现动脉硬化“粥样斑块”，就会使血管受阻，引起心肌缺血缺氧，发生心绞痛、心肌梗死，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。它的发展是渐进性的，如果血管部分阻塞，就容易出现心绞痛，血管完全阻塞，就出现急性心肌梗死。 * 有很多危险因素可以导致冠心病，有的是可改变的，有的是不能改变的。如：吸烟，高脂血症，高血压，糖尿病，肥胖，紧张和缺乏锻炼等是可以改变的因素，也就是说是可以避免的。而遗传因素，性别，年龄是不能改变的因素。 * * * * * * * 通过以上的介绍，大家已经了解心脑血管疾病的危害。预防是最积极的治疗，其根本又在于防治动脉粥样硬化的发生和发展，归其根本，降脂治疗则是重中之重。因此，注意调节血脂，未雨绸缪，“防患于未然”，是中老年人的健康之道。 * 在高血脂的非药物治疗中，讲究三大法宝：调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗 * 改善生活方式包括： 减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉粥样硬化的外在标志。 戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。 控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。 增加有氧运动：如步行、骑车、爬山。 * * * * * * 通过以上的介绍，大家已经了解心脑血管疾病的危害。预防是最积极的治疗，其根本又在于防治动脉粥样硬化的发生和发展，归其根本，降脂治疗则是重中之重。因此，注意调节血脂，未雨绸缪，“防患于未然”，是中老年人的健康之道。 一级预防 改善生活方式 降压 调脂 阿司匹林 降糖 脑血管疾病一级预防措施 A aspirin （阿司匹林）：抗血小板聚集 anti-anginals （硝酸甘油）：抗心绞痛 B beta-blocker （心得安）：预防心律失常 blood pressure control ：控制好血压 C cholesterol lowing： 控制血脂水平 cigarettes quiting： 戒烟 D diet control ：控制饮食 diabetes treatment： 治疗糖尿病 减少钠盐摄入 每人每日食盐量逐步降至6g以下 （WHO于07年卢森堡会议上建议摄盐上限降至5g） 控制总热量 减少膳食脂肪 多吃新鲜蔬菜和水果 您在工作中是如何建议患者控制食盐摄入的 尽量少吃或不吃超市中的熟食 烹调放盐时使用定量的小勺子 不进或少进高盐的食物，如味精、蚝油、酱油、咸菜等 做菜时用醋、葱、蒜、辣椒、芥末等调味，以增加食欲 。。。。。。 控制食物总量 “饭吃八分饱” “合理搭配不过分” E education 普及有关冠心病的教育 exercise 鼓励有计划的、适当的运动锻炼 心理平衡 常想开心事 淡泊名利 广交朋友 多做实事 善待自己 健康的生活方式 蛋白质15-20%，脂肪25-30%，碳水化合物55-60%；吃饭八分饱； 多吃水果和蔬菜； 减少脂肪摄入量； 增加低脂饮食 合理膳食 适量运动 中等程度有氧运动:快走，慢跑，骑车等 每天不少于30分钟 每周5天以上，最好天天运动 戒烟 有利因素 葡萄酒：每天少于120ml 啤酒：每天少于350ml 鸡尾酒：每天少于45ml 戒烟1年使冠心病危险降低50% 戒烟15年使心血管疾病危险降致正常人水平 少量饮酒 心理平衡 淡泊名利 广交朋友 多做实事 善待自己 心态决定健康！ 健康的 生活方式 四个小动作： 左右开弓空抓手 特别左手 早中晚400次 早晚都要耸耸肩 早晚4-8分钟 摇头晃脑 早晚30-50次 双手巧妙按摩颈部 皮肤发红发热 祝 福 * * 讲解目标：重点关注心脑血管疾病——该疾病已成为导致人类死亡的首要原因 讲授时间：3分钟 讲解要点： 1.自1940年以来，心血管疾病就成为美国和某些工业化国家因疾病死亡的头号杀手，死因中70%为冠心病。1996年美国心脏病协会报告，在美国每33秒钟就有一个美国人死于心血管疾病。全世界每年有1600万人死于心脑血管疾病，占总死亡率的50%以上。 2. 50-60年代我国人口死亡原因中心血管病和脑血管病分别居第五六位，1975年以后则分别上升至第二三位，心脑血管疾病死亡者已占全部疾病死因第一位。据统计，我国每年死于心脑血管疾病的总人数是260万人，每小时有300人被心脑血管疾病夺去了生命。并且该病的发病率呈逐年上升趋势，年龄呈年轻化。 3.这些资料充分说明，心脑血管疾病不仅是危害