食物与健康(14年).ppt

感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己…… 感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜 …… 我们呼唤您对生活的感恩 …… 由于饥饿或疾病等原因，造成热能摄入不足，可导致体力下降和工作效率低下。另外，由于热能摄入不足，体内脂肪贮存太少，可使机体对环境的适应能力和抗病能力降低； 热能摄入不足而导致体重太低的女性，不仅性成熟延迟，而且易生产低体重婴儿； 老年人热能摄入不足可增加营养不良的危险。 能量平衡 * 健康上有句格言，说地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康是自己的。大家知道我们很多人并不理解这个东西，所以我愿意借此机会给大家传达信息， * 从医学角度看绝大部分人应该是老死的，而不应该是病死的，可现在有个反常现象，绝大部分人是病死的，而不是老死的，很少听到有人是老死的，这是极端反常的，所以我想出生你不知道，但死亡你一定知道，而且死亡非常痛苦，我们到医院看看，怎么就那么容易叫你故去呢，不那么简单，倾着折腾吧，所以你何苦呢，本应该是老死的，这是一个正常规律，睡一觉就跟大伙拜拜了，你非得要病死，那折腾来折腾去，临死还要给你打几针强心剂，切不能饶你了。所以有四句话说的很有道理： * 健康投资总没钱（有也没有）。有很多人，你跟他谈健康他会对你说：“我没钱，吃不起这吃不起那，”其实有钱吗？有。 等到得病用万千（没有也有）。你相信不相信？这个时候她真的得病了，送进医院交押金一万，你看你带九千元行吗，你有病了发现脑血栓往医院一送，跟大夫说我没钱，大夫会告诉你“拉走”，住院的时候押金不够了，大夫会告诉你“明天赶快交押金去”，你问大夫“缓几天行不行”，大夫马上告诉你“明天就停药”，这时候你跟谁喊没钱，你砸锅卖铁都有钱了，这就是人。 若要与君谈养生（有空也忙）。很多人你让他来听保健知识，他说“忙，我给你面子听你一小时，不行，我走了，三缺一。”你说你健康重要还是钱重要啊，很少有人真正理解这句话，很多人不愿意谈健康知识。 阎王召见命归天（没空也去）。老百姓讲阎王叫你三更去谁敢留你到天明，这时候你再跟阎王喊忙吗？你照样你得去啊！均瑶集团的老总王均瑶38岁就挣几十个亿，他认识大夫不比谁多，拿钱到国外去治病都可以了吧，为什么就没治？最后心态不平衡啊，38岁孩子才5岁挣了几十个亿，你说给谁挣的？给老二挣的，你相信不相信他一死他媳妇能守他一辈子，你买房子买别墅给谁买的？很多病都是一步一个脚印积攒起来的，中国人最大的特点，就是前期那命去换钱，后期拿钱去买命，可不见得能买的回来。 有很多老年人，退休了还攒啊，你问他没饭吃吗？不是，你问他攒钱干吗？看病，平常是一张一张的攒，最后是一沓一沓包好了给人送去，送完了还告诉人家谢谢。多少人是这样，其实平时的症状和小毛病已经提醒你了，你要注意保护自己了，都不注意，都喜欢等到病来时再去治，你要真等到小病算你幸运，若真等到高血压、糖尿病、癌症，你到那家医院他说能治？是不是终身吃药、终身治疗，等着并发症、等着死。所以长寿是什么？就是活的时间长，死的时间短，比如老百姓常讲命中定数，你活80岁，活到79岁零364天的晚上你吃饱了饭洗洗睡觉，早上起来没了，这叫长寿，有的人50岁就开始半身不遂，也活80岁才死，这不叫长寿这叫受罪，所以有些老年人真的很可怜，就为了这点钱攒啊攒。真不知他给谁攒。 尤其是最近北京作了个普查，在职干部每2个人就有一个高血脂，平均每5个人就有一个高血压，托儿所测定平均5个小孩就有一个小胖墩，这样下去的话直接影响我们下一代健康， * 所以联合国一再提出警告就是，无知是健康的杀手，无备是生命的隐患，所以我们现在很多人即无知又无备。所以很危险。 * 那么联合国表扬了我们的邻国日本，为什么表扬日本呢，二战结束，日本人的寿命增长速度最快，是世界冠军，他们女同胞平均寿命87.6岁，男同胞平均寿命82.4岁，这个数字都超过了80岁，大家记住了人家是平均寿命，所以他们80多岁能到我们这边来旅游，而我们国家统计局统计发表数据，我们国家50年代平均寿命是35岁，60年代是57岁，60年以后文化大革命没有统计，现在统计发表是72岁（这是去年07年5月国务院转发给卫生部十一五规划时提的，到2010年我国人均预期寿命要达到72.5岁，2005年统计我国人均预期寿命达到了72岁），按这个数字跟日本相比整差了15岁，是我们一个邻国东方民族，不过差1-2年，无可非议，差15年无论如何说不过去，这里面反映一个问题，我们大部分人都不重视保健，日本之所以成为是世界冠军，他们以社区为单位，每一个月讲一次保健课，如果没有来听就必须补课。我国没有这样的制度，谁爱听就听，不听拉倒。我问过许多人，人应该