人格的个体差异、形成、与健康发展要素.ppt

北京师范大学 张厚粲 2013/04/ 心理学以人为研究对象 人如何认识世界，从简单的感知到复杂的思维情感，它们共同的形成和发展规律 探讨人格的表现、形成、与测量，以及其健康发展 人格的概念-----人格指什么？ 人格，也称个性，是各种不同的心理特质构成的一个结构。有稳定性，整体性。? 人各不同，指人作为一个整体，在思想、情感与行为上有相对稳定的不同表现 心理特质是构成人格的基本元素。共同元素与个别元素组成个人的独特个性。 人格理论----如何描述或解释人格 类型论—整体的观点。根据体态可分成不同类型，生理性解释。谢尔登的类型划分最典型，如下图。目前已很少人相信。 （资料来源David Krech 与Richard S. Crutchfield著《心理的成分》 人格理论----如何描述或解释人格 气质类型 古希腊开始依据明显的行为表现分类： 胆汁质，多血质，粘液质，抑郁质 特色明显，但无好坏之分，教育、人事工作要注意各得其所。 有遗传性，难改，但非不可改变。神经系统的特点有关。 人格理论----如何描述或解释人格 特质论 人格是个人的各种主要心理特征的集中、稳定的表现。 卡特尔（1905-1998）Reymond R Cattell。用实证方法 先测量，对结果用因素分析技术研究揭示人格特质。心理特质是构成人格的基本元素，个性结构包括共同特质与个别特质。 生活中逐步形成，可以有一定的改变。 人格理论----如何描述或解释人格 卡特尔通过对各种生活情景、行为事件进行观察、测验，并对所得数据用因素分析法，从中抽取出16种基本特征或称16种个性因素：乐群性、聪慧性、稳定性、好强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧患性、实验性、独立性、自律性 紧张性。形成人格测验16PF。 人格理论----如何描述或解释人格 举例:一个人的16PF的测量结果 该人有恒性分特高，聪慧性和实验性高分，敢为性分较低，好强性很低，温和顺从。 人格的主要内容—性格 性格是人格的核心品质 在性格在思想，行为上都有表现。性格特质多种多样。如：内向，外向，诚实，虚伪，勇敢，乐观，和善，独立，自卑，等等。有些与社会、道德、价值观紧密联系。 性格的评价大部分有好坏之分 发明家多有好奇心，独立性，自信，耐力，乐观，专注，好强，固执等特质。 虚伪，狡猾，残暴，自私，怯懦等表达的则是负面信息。 人格的主要内容——兴趣 兴趣是一种力求认识或从事某种活动的心理倾向。 其表现带有积极的情绪色彩。 兴趣可以培养，尤其受环境影响。 人格的主要内容——兴趣 职业兴趣—积极态度是提高工作效率的重要保证。 霍兰德（Holland）的六角形模型： 现实型、研究型、社会型、艺术型、企业型、常规型 人格的形成与改变 遗传与环境的作用 大部分特质主要受环境影响，可以教育培养。青年初期基本定型。 双生子的研究----从相关看遗传的作用： 环境教育有影响，情况复杂 成年后的改变，自我，主观努力起重要作用 ? 同卵双生 异卵双生 亲父子(子被收养) 非亲生只收养关系 外向性 0.51 0.18 0.16 0.01 神经质 0.46 0.13 0.13 0.01 心理健康 健康的含义 健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、和道德健康。 (WHO,1989) 心理健康是一种良好的心理状态 标准：智力正常，了解并接纳自己，主动调节与控制情绪，行为反应适度，对环境适应良好，保持动态平衡。 压力-心理健康的重要诱因 人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪体验。即：当来自内外的刺激使你感觉到对你的需求和你应付需求的能力不平衡时，出现的心理和生理反应。 “只要有人类存在就有压力”，不可避免。适度的压力可以作动力。 心理健康 压力来源：持续的过重工作负担，失落感,事业,感情方面 压力缓解----- 应对策略 改变压力来源或改变个人与压力来源的关系. 通过直接的行为反应解决问题 改变自己 以身体为主的活动：放松，运动，使用药物等 以认知为主的活动：分散注意力，参加文艺活动，幻想等 心理健康 不良的应对方法 依赖药物，酗酒抽烟，沉溺于幻想 正确的应对方法 了解自己,制定切实可行的目标；劳逸结合，培养业余兴趣；加强锻炼,生活有序, 建立良好的社会支持系统。 改变自己的不合理观念 “并非事件本身，而是你对事件的认知会造成不同”。 两个人面对同样刺激，一人可能根本不在意，而另一人却觉得压力很大。 积极面对人生，建立自信最重要。 现代青年人常有的困扰 焦虑 是对外部事件或内部体验与感受的一种不愉快体验。 最轻—不安和担心；其次—心里害怕和惊恐；最重—极端恐怖。 正常者-