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小学生每天锻炼一小时实施现状调查与分析 　　摘要：提高学生体质健康水平，增强学生体质，是学校教育的基本目标。通过对昆山市花桥中心小学校学生体育锻炼现状展开调查，了解该校学生参加体育锻炼的情况，从学生、教师、学校领导以及家长的配合重视等方面进行调查分析，寻找解决问题的办法，从而确保学生每天一小时体育锻炼时间，提高学生体质。 　　关键词：学生体质；锻炼一小时；实施现状；解决策略 　　中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）26-0097-03 　　人的生命靠运动维持，运动能够促进生命。经常参加体育锻炼可以促进少年儿童的生长发育、增强体内各内脏器官的功能、增强学生体质，提高抵抗力以及对自然的适应能力。由于学生的体质逐年呈下降趋势，教育部提出要增强学生体质，开展“阳光体育”活动，保证学生每天锻炼一小时。 　　 　　一、研究对象、调查对象与研究方法 　　1.研究对象。昆山市花桥中心小学校学生进行每天锻炼一小时情况 　　2.调查对象。昆山市花桥中心小学校学生、家长 　　3.研究方法。问卷法、调查法、文献资料法、数理统计法、对比分析法 　　设计调查问卷，对昆山市花桥中心小学校一到六年级学生进行随机抽样调查，学生和家长共同完成问卷。共发放550份调查问卷，回收529份，有效回收率为96.2%。 　　二、中小学生每天锻炼一小时方案提出的背景与现状 　　（一）中小学生每天锻炼一小时方案提出的背景 　　2007年5月7日，中共中央、国务院首次以国家文件的形式发布了《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（简称7号文件），不仅提出了我国学校体育教育改革发展的大政方针，还从发展战略的高度提出了增强学生体质健康水平的5年规划及其具体指标。同时，为了实施目标还开展了“阳光体育”活动，提出了中小学生每天要有一小时体育活动时间等一系列的方案举措。 　　（二）中小学生每天锻炼一小时现状 　　保证每天一小时的体育锻炼是阳光体育运动的主要内容，由于场地狭小，器材匮乏，楼层较高，加上语数英作业无法及时完成等众多因素的影响，大部分学生在课间都没有参加体育运动，学生每天的锻炼时间远远达不到要求。（见表一） 　　根据调查数据显示，24.2%学生每天参加锻炼时间小于半小时，63.71%学生在半小时到一小时之间，12.10%学生锻炼时间超过一小时。其中，男女生比例、本地与外地学生也有区别，每天锻炼时间小于半小时的学生中，女生占62.50%，男生占37.50%，非本地学生占56.25%，本地学生占43.75%；锻炼时间在半小时到一小时之间的学生中，女生占47.48%，男生占52.52%，非本地学生占45.10%，本地学生占54.90%；锻炼时间超过一小时的学生中，女生占42.19%，男生占57.81%，非本地学生占43.75%，本地学生占56.25%。 　　调查的结果说明男生参加体育锻炼的时间比女生多。男生天性喜动，对于体育运动也非常感兴趣；女生相对比较文静，存在害怕心理，在调查与访问中，也显现出女生参与体育锻炼积极性不高。 　　从学生生源地来看，本地学生参加体育锻炼的时间比非本地学生多。由于本地政策及经济的发展，本地外来务工人员较多，解决他们的子女上学问题是学校的责任与义务。受家庭和环境的影响，在参与体育锻炼运动上，外地学生锻炼时间远远低于本地学生。 　　三、有效实施每天锻炼一小时方案 　　1.抓住学生对体育运动的兴趣，开展有计划、有强度的体育锻炼。通过调查，98.3%的学生都喜欢体育运动，但对有组织、有纪律的体育课（体育锻炼）并不是全身心投入。他们对体育运动（体育锻炼）没有正确、全面的认识，他们认为体育运动就是同伴之间的追逐打闹，是自己喜欢的小游戏，是没有约束力的，规则可以是自己定的。这在一定程度上为学校安全问题埋下隐患，同时也因为未达到运动负荷，从而达不到锻炼的效果。在学校伤害事件中，90%是由玩耍追逐引起的，有组织地进行体育锻炼是保证学生安全的基础，是学生锻炼身体的有效保障。体育教师要抓住学生对运动的兴趣，开展有效教学。比如在低年级跳短绳教学中，经过几个学时的学习，学生基本掌握并脚跳短绳技能，如果让他们仍然重复简单的动作，学生就会觉得枯燥无味，此时，教师要根据学生学习的情况，及时做出调整，丰富教学内容，进行花样跳短绳教学或组织跳短绳比赛，紧紧抓住学生对体育运动的兴趣，并且保持这种兴趣，让学生在运动中不断收获快乐，同时达到学习技能、锻炼身体的目标。 　　2.因材施教，区别对待，提高学生积极性。根据年龄、生理、心理等特点，以及男女生性别的差异，在进行体育锻炼时，要做到因材施教。如针对低年级的学生，由于他们的组织能力还不强，自制能力有待提高，可以在教师的指导与带领下，多