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微信时代积极开展研究生心理健康教育的途径探索 　　摘要：随着研究生招生规模日益扩大，研究生心理健康问题也日渐突出。微信时代的到来给研究生心理健康教育带来了诸多机遇与挑战。微信在研究生中的普及，微信功能的扩展，国际化水平的加强，使得微信已成为教育者关注的一种新的教育方式。提出了开展研究生心理健康教育，应尽快适应这一趋势，善用微信功能，顺势而为，不断摸索有效的研究生心理健康教育的创新方法。 　　关键词：微信；研究生；心理压力；心理健康教育 　　中图分类号：G643.1 文献标识码：A 文章编号：1007-0079（2014）20-0068-02 　　微信，如同它的广告词作为“一种生活方式”，以其迅雷不及掩耳之势发展成为一场不可阻挡的潮流。它被《纽约时报》评价为“正积极尝试扭转中国本土互联网产品无法推向世界的命运”。仅仅两年多的时间，微信成为了最热门的话题，无论是行业、企业还是个人都在关注着微信的一举一动。据速途研究院的微信用户行为分析报告，从微信用户年龄分布来看，20～30岁之间的青年占了74%；从微信用户职业分布来看，大学生占了64%；其次是IT行业和白领，这三类人群占了微信用户总数的90%。微信用户每天习惯性地上微信看新闻，朋友间用简短的语音文字来表达内心的想法，部门集体微信来沟通，陌生人使用“摇一摇”、“附近的人”结识，可以说人们不知不觉地进入了“微信时代”。这种新的移动社交模式，伴随着争议与追崇，正在悄然改变人们的生活。大学生“无人不微信”，无论是在宿舍、食堂、校园，还是在课堂都手不离“机”，作为教育者如何规范和牵手微信这一工具趋利去弊成为教育面临的新课题。 　　研究生教育是我国高等教育的最高层次，是我国知识生产力的最高层次代表，近年我国研究生招生规模也在不断扩大，有些高校的本科生和研究生的比例达到1∶1。随着经济社会的快速发展，研究生的自身成长压力、就业和恋爱压力、家庭关系压力，以及人际交往压力日益凸显，因心理问题引发的自杀、犯罪暴力等危机事件时有发生，许多高校也因此开始重视研究生的心理健康教育问题。鉴于微信在研究生人群中近乎普及的趋势，安徽师范大学、西北工业大学等高校相继推出微信平台开展研究生招生、管理工作。一些高校心理健康教育，如北京大学心理健康教育与咨询中心也迅速切入微信载体，利用微信平台定期向学生推送心理健康知识。微信时代，高校心理健康工作者应努力探索工作新途径将微信带来的挑战转化为机遇。 　　一、当前我国研究生群体心理特点 　　研究生作为高文化层次人群受到社会的普遍尊重和推崇。他们的年龄多在22～35岁之间，有的甚至超过40岁；有的是应届大学毕生，有的则具有一些工作经历；有的单身，有的则已结婚为人父母。研究生的层次情况差别复杂，但总体上而言，研究生的思想呈现出积极、健康向上的良好态势，大部分研究生情绪稳定性好，善于从生活中寻求乐趣，保持愉快、自信的心态。但同时研究生群体又存在四个方面的心理特点。 　　1.学生身份与成人角色矛盾 　　学生身份与成人角色的矛盾时常对许多研究生的心理造成冲击。研究生包括硕士研究生和博士研究生，从年龄上看，近年来大年龄（30岁以上）的研究生比例越来越高，身为学生的他们在享有社会尊重和推崇的同时，在经济上却没有切实的地位。许多研究生肩负多重角色――学生、工作者、父母、子女等等，如何协调学生角色（学习、科研）与其他角色（事业、家庭、恋爱）的关系成为研究生不可回避的难题。 　　2.智力发展与情商发展失衡 　　研究生作为高等教育中的佼佼者，社会对他们在各方面抱有更高的期望和关注。然而，关于研究生学历与情商的关系常常成为社会议论的话题。研究生的智力发展和情商发展实际上与其以往的学校教育、家庭教育经历是密不可分的，而我国以往传统的教育往往重视学生的学业成绩，使得许多学生很难有时间培养一些生活兴趣。虽然许多研究生在入学前已经具备了一些社会工作经验，具备一些人生经历，但是由我国传统教育模式培养出来的研究生也很难走出这一怪圈。一些研究生不懂得如何妥善管理自身的情绪，面对人际关系时无所适从；一些研究生缺乏合作精神，与导师、同学关系相处不好；一些研究生毕业后很难适应工作岗位，与同事、领导相处困难。人际关系紧张不仅影响到研究生的学习、科研、工作和生活，而且严重影响研究生的身心健康。 　　3.现实与理想的差距 　　随着本科生、研究生逐年扩招，社会上高学历人才数量也急剧增加，大学生的综合素质和个人修养普遍提升，对社会的利用价值全面升值，国民素质普遍提高。虽然继续深造研究生之后个人竞争实力有所增强，但与此同时社会就业压力也加大了，许多研究生面临高不成低不就的尴尬局面，由于年龄的原因，更多研究生期望相对稳定、高收入且有成就感的职业，对就业前途抱有过高的期望。从心理学的原理来看，期望值