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秋天到,气温掉,天干燥,水气少。爱漂亮的美女们如何应对秋天的气候变化来美自己呢？下面是几种秋季美容小常识,希望对你有所帮助。 小常识一: 多喝水。水能够使人体血液循环正 缺了水会使 皮肤干燥,虚火上升,甚至导致脸上长痘痘。 小常识二: 多吃水果蔬菜。丰富的维生素会使您 小常识三: 保持营养及植物油的进食。 保持营养，不要过度结食,植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益;保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。 美丽变身——牛奶美容 富含酵素、活性酵母及钙质的牛奶，一直都是健康生活不可缺少的必备营养品，对每个人来说，每日适量饮用牛奶，能够很好地补充大量钙质，保证骨骼健康发育，呈现良好体态。不光如此，牛奶更是爱美人士的必备天然法宝。乳白柔滑的牛奶，象征着肌肤白嫩细腻的质感，相信所有女人都希望肌肤如牛奶般可人，一杯牛奶能有多少种美丽变身?? 清洁是肌肤护理的头道重要程序，利用牛奶彻底清洁肌肤，让肌肤呈现最轻松干净的自然状态，吸收养分更加充足。在天气较为干爽的秋季，将容器底部沾满薄薄一层牛奶后自然风干，牛奶蒸发后会形成奇妙的淡黄色膏状物质，内含细小牛奶蒸发后留下的颗粒，这就是最好的磨沙膏，纯天然，在皮肤上轻轻打磨，可以彻底清洁肌肤，因为主要组成部分是乳糖乳酶，所以打磨片刻后，可加水使其溶解，让肌肤完全吸收，而毛孔不受阻碍。 牛奶对肌肤具有由内而外的滋润效果。向大家推荐两款易操作、效果好的简便面膜，特别适合干燥缺水的秋天。将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。肌肤缺水较严重者，可取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。这两款面膜每周使用一到两次，充分补充肌肤流失水分，重现润泽亮丽。 牛奶除了滋润与祛斑功能外，对收紧肌肤，消除水肿也都有十分好的功效。若早晨起床发现眼皮浮肿，有个简单的好方法。以两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净，便可消肿。此外，每日单以牛奶浸泡纸膜后敷面，持之以恒一段时间后，肌肤的光泽度、弹性也都会大幅度增加，脸蛋如剥壳鸡蛋般光滑迷人。 白净的牛奶对肌肤的最大美化作用，就是让皮肤白净无暇。在这里为有斑点的美女们推荐一款纯天然材料自制的去斑面膜;将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许依云矿泉水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，避免触及眉毛和眼睛，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。这道面膜不含任何化学漂白物质，去斑同时不伤皮肤，安全做个白皙美人。 牛奶浴一直都是全身护理的高档大餐，但是放上满满一池子牛奶的奢侈办法恐怕并不适合大多数人。其实牛奶美体完全不需要这么浪费的方式，也一样可以令全身肌肤充分吸收营养。将鲜牛奶匀以细浴盐涂满全身，按摩身体软化肌肤，经1个小时按摩后，进行蒸气浴，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤，去除角质，并增加血液循环。干燥的秋季，身体肌肤更加需要养分润泽。常用这个方法护理全身肌肤，在缺水的秋天也能打造全身亮丽娇嫩的细节美女。 秋天到小常识 秋天到,气温掉,天干燥,水气少。爱漂亮的美女们如何应对秋天的气候变化来美自己呢？下面是几种秋季美容小常识,希望对你有所帮助。 小常识一: 多喝水。水能够使人体血液循环正常,排除体内的垃圾,去火通便,缺了水会使皮肤干燥,虚火上升,甚至导致脸上长痘痘。 小常识二: 多吃水果蔬菜。丰富的维生素会使您容光焕发,精神好,脸色好。 小常识三: 保持营养及植物油的进食。保持营养，不要过度结食,植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益;保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。 秋天，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。?要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行：?1、?选择合适的护肤品。?选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。?2、?日常的皮肤护理。?运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚