《初三年中招考试心理辅导讲座.pptVIP

4、语言暗示法 （3）开考之前： 监考老师正和蔼可亲地宣布考试纪律并检查准考证。自我暗示：嗯，老师不但监考严格，而且对我们还这么和气，我肯定更能发挥得好！ 遇到监考老师要主动打招呼：“老师，你好！”监考老师也会说，“你好！”这样可以密切你和监考老师的关系。同时，老师说你好，这就给了你一种暗示，“老师都说我好，我会考好的！” （考试过程中要保持和善友好可以化险为夷：案例） 幸福大讲堂课件版权归爸妈在线所有，爸妈幸福工程监督电话：0755155 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （四）语言暗示法 （4）在走进考场的时候： 监考老师正满脸严肃地宣布考试纪律并检查准考证。自我暗示：嗯，既然有这么严格的老师监考，大家都是公平竞争，那我更有机会考出好成绩了。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （六）考试策略（前、中、后） 考前： 1、前一天：看考场（交通、时间、位置）；物品准备（证件、文具、文件袋、饮料、手表、药品、纸巾等。） 2、半小时左右进考场——位置——拿出考试用品。 幸福大讲堂课件版权归爸妈在线所有，爸妈幸福工程监督电话：0755155 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 爸妈幸福工程幸福大讲堂 课程： 著作权人： 授权讲师： 幸福大讲堂课件版权归爸妈在线所有，爸妈幸福工程监督电话：0755155 薄章圭 贾付增 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 考后总是有无数日的担忧，考试中一卡壳就会心惊肉跳，随即，后面的题准确率就会明显下降。 临近中考整天好像感觉头脑昏昏沉沉，有时候脑子一片空白。 每天忧心忡忡，生怕考试会失败。 考试中的心情特别紧张，每次考试生怕时间来不及，心悸，手抖的厉害——特别在遇到难题时。 一进考场就会想考试失败怎么办？以后的日子该怎么办？ 总是没有理由地发呆，或者不喜欢做作业，精神恍惚注意力不集中。 对到家里总是发脾气，和父母吵架，总想摔东西…… 不想到学校去，烦！ 幸福大讲堂课件版权归爸妈在线所有，爸妈幸福工程监督电话：0755155 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 一、考前易出现的心理问题及对策 高原现象 克拉克现象 考试综合症 考试焦虑及其调适方法 考试过程中的应对策略 幸福大讲堂课件版权归爸妈在线所有，爸妈幸福工程监督电话：0755155 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. （一）高原现象 在技能形成过程中，有的技能练习到一定时期，常常在练习的中期，练习成绩会出现停顿现象，甚至出现下降的现象。 幸福大讲堂课件版权归爸妈在线所有，爸妈幸福工程监督电话：0755155 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 生理疲劳与心理疲劳：休息 没有根据内容和进度调整复习策略：适当调整方法和策略。 题目做得过多也做得过乱：统筹安排，集中精力和时间做老师布置的内容。 原因及调整方法 幸福大讲堂课件版权归爸妈在线所有，爸妈幸福工程监督电话：0755155 Evaluation only. Created