初中心理健康教育课件做时间的主人要素.ppt

12点——请你举起你的双手 9点15分——请把你的手放平 说“铃……”的时候，请你全身 抖动几下。 和时间亲密接触 掌声响起来 1、先估计自己一分钟能击掌多少次，记在纸上。 2、一分钟计时：听到“开始”后击掌，并自己默记下次数，秒表停止，击掌停止，记下自己击掌的次数。 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 一分钟计时 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 看秒表一分钟 小组讨论： 你喜欢哪一个分钟？ 为什么？ 第一步：回顾自己的日常生活，通常一天的时间都用于做哪些事情？要实事求是，越详细越好。（比如用几个小时睡觉；用几个小时上课；用几个小时吃饭；用几个小时整理个人卫生，几个小时玩儿……） 第二步：将上述事件的分配情况按比例在时间饼上用彩色斜线填充，可用不同颜色区分。 第三步：小组讨论交流，组内选一名同学展示。 3小时 中学的学习生活对于我们来说是艰苦而有富有挑战的生活，别让人生当中的最美好的时光从你的身边偷偷溜走，把时间利用起来吧，做时间的主人。