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12个母乳喂养的常见误区!
搜特育儿网
【导读】 无论是顺产还是剖腹产,产后的母亲都应能为宝宝提供足够的奶水,这是自然界的规律。 然而在具体实施母乳喂养的过程中,错误的观念和操作往往会造成一些妈妈的奶水不足的。让我们及早避开这些误区,将母乳喂养进行到底!
观念误区
1.配方奶和母乳的营养相似,甚至配比更科学
母乳具有无可替代的免疫力。初乳是宝宝的第一剂疫苗,因为初乳中含有免疫球蛋白、白血球以及各种抗发炎因子。母乳喂养可以降低宝宝患感冒、中耳炎、上呼吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的发病次数和程度,同时,母乳中的免疫球 蛋白还能促进宝宝自身免疫系统的发育,可以减少日后患脑膜炎、骨质疏松、糖尿病的发生几率。
母乳为高智商加分。母乳喂养的宝宝比喂配方奶的宝宝智商高5至10点,吃母乳越多,智商越高。因为母乳中的不饱和脂肪烯酸和花生四烯酸对大脑发育所起的作用,而人工合成的配方奶是无法制造出因宝宝自身而宜的营养素的。
母乳喂养至少12个月。世界卫生组织建议:6个月内应采用的最佳喂养方式为纯母乳,6个月后添加辅食并将母乳喂养持续到2岁甚至更长;美国儿科协会也认为母乳喂养至少应为12个月。
2.鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶食品
鸡、鸭、鱼并不利于发奶。中国传统的月子饮食是很不科学的,大量的动物脂肪往往只长了母亲的体重。这些汤水还可能带给宝宝一些毒素和过敏源,产生副作用。因为现在大部分的动物体内都有激素、抗生素或受水源污染而存在汞等重金属,这类物质会通过母乳进入宝宝体内。另外,鱼和鸡蛋富含蛋白质,极易引发宝宝过敏反应,易使宝宝患湿疹和哮喘。
豆制品和蔬菜才是最好的发奶食品。大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能,保证每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品,在产后的头几天,产妇只要食用各种蔬菜(如黄豆芽、西兰花|、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等)混合熬制的不加任何调料的汤,奶水很快就会下来。
蔬菜应尽量使用有机菜,如无条件,应多冲洗,因为农药是不溶于水的,大部分会被冲洗干净,如能使用果蔬清洗机或清洗盐则更好。
3.得了乳腺炎,不能再喂奶了
及时预防最要紧。大多妈妈会等到乳腺炎发作后才去看病,而医生的主要方法就是使用抗生素和停止喂奶。其实,乳腺炎有早期症状如乳房红肿、疼痛或身体发冷、骨头酸痛等,只要在出现上述任何症状,妈妈若立刻使用24小时水果疗法,乳腺炎就不会发作.
24小时水果疗法。
方法:所谓24小时水果疗法就是国外最流行的水果排毒法,要求是24小时只吃水果(以苹果为最佳)或鲜果汁,不吃任何其他食物,并大量饮用热开水。
原理:人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒。消化普通食物需要消耗大量能量,而水果及果汁不仅易于消化,使积聚的能量用于抵抗病毒,还能提供人体所需的大量维生素和矿物质。大量饮水则可起到将毒素排出体外的辅助作用。
注意事项:·水果应按需食用,只要感觉饿就应吃,不限数量;
·必须坚持24小时不吃任何其他食物,时间不足则前功尽弃;
·排毒期间,奶水会减少,属正常现象,可继续喂奶,并要保证至少每2小时喂一次;
·如症状较重者,排毒天数要增加,要持续用吸奶器将奶吸出。
4.我感冒了,只能吃药,几天不喂奶,奶水就没了
感冒和乳腺炎一样,只要采用水果排毒法即可。
5.我是想母乳喂养,可我要上班,只能断奶
挤出母乳储存。国际母乳会给职业女性提供了很好的喂养建议——储存母乳。该方法不仅让宝宝有幸继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止涨乃之痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋,目前国内市场也有卖。
母乳的保存期限如下:
储存状态乳汁温度时间
室温初乳27—32 12小时
室温成熟母乳1524小时
室温成熟母乳19—2210小时
室温成熟母乳256小时
冷藏成熟母乳0—48天
冷冻:单门冰箱成熟母乳14天
双门冰箱成熟母乳3—4个月
冷柜成熟母乳6个月以上
母婴提示:挤出的母乳会分解是正常的,但化冻的母乳不能再冷冻。要尽可能让宝宝少吃冷冻的,因为冷冻会使某些抗体丧失,但比起配方奶,冷冻母乳还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力。
操作误区
6.吮吸不够
很多新手妈妈都错误地认为母乳向银行的存款一样越积越多,然而事实恰恰相反,母乳是越吸越多,因为一旦乳房中已没有乳汁,大脑接受刺激才会产生泌乳素,促进更多的乳汁产生。
只要宝宝的吮吸是有效的,应该让新生儿尽可能的吮吸,不要过于限制时间。正常的下奶要几分钟,如乳腺不通则要更长时间,如果时间太短,宝宝还没吸到就结束了,当然会看似奶水不足。其实,等宝宝的吮吸能力提高了,自然会形成快速吮吸的
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