小学中高年级女生会议201411.ppt

? 2015年元月9日 主讲：肖丽珍 1.什么是青春期 青春期是一个人从儿童过渡 到成年，逐步达到生理上和心理 上成熟的阶段，它是人生各方面 变化最大的阶段。 一般情况下，青春发育期从 10岁开始，到20岁结束。女孩子 早至8、9岁，晚至13岁开始发育， 平均多在10到11岁。 2.青春期生理发育特点 少女青春期发育的正常范围是12～18岁。 月经是女孩性发育的主要特征，是指女子进入 青春期以后，每月一次的子宫出血现象。 月经一般周期20～30天，持续时间3～5天。 3.青春期的自我生理保健 ①保持外阴清洁。 ②要注意保暖 。 ③不能参加剧烈运动 。 ④要保持心情舒畅，情绪稳定、乐观。 ⑤要注意饮食卫生，合理营养。 ⑥要注意月经纸的卫生，要勤洗澡。勤换内裤， 不要穿过紧的化纤内裤。 ⑦生活要有规律，要劳逸结合 。 ⑧严重的痛经、月经不调可以就医。 ⑨注意公共卫生。 4.青春期心理和性心理发育 男女之间如何正当交往 ？ ①自尊自爱。 ②互尊互爱。 ③保持距离。 5.青春来临，我们如何做得更好？ 1.正确区分友情与爱情。 2.不要早恋。 3?.培养自己坚强的道德意志。 4.树立远大理想。 5.立志做一个新时代“自尊、自爱、 自信、自强”的智慧女生！ 愿我们每个女孩 健 康 快乐 聪明美丽！