阳光三部曲之心态管理篇(122页).ppt

＜阳光心态塑造＞三部曲 三部曲之一阳光心态篇 什么是“心态”? 心理状态 心情(内在)+态度(外现) 指的是一个人在思想观念支配下的为人处世态度和心理状态的总和，是一个人内存和外在的东西和谐统一。 阳光心态 阳光,太阳的光照. 阳光心态喻指光芒四射的灿烂心情. 人自身有阳光吗? 中医讲: 生命本于阴阳. 所谓阴阳是对自然界互相关联的某些事物和现象对立 双方的概括,有对立统一的含义. 黄帝内经说:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也. 凡是外在的\活的\上升的\明亮的\兴奋的等都属于阳; 凡是内在的\沉静的\下降的\阴暗的\抑制的等都属于阴. 如同白昼与黑夜一样,人身上时刻带着这一看不见的生命法宝. 阴阳两层:阳光层与阴暗层. 阳光心态的基本内涵 阳光心态即健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 阳光心态能缔造三个层面的和谐： 一是你自身的和谐。 二是自己和别人的和谐。 三是个人同组织的和谐 故事-赶考 2.心态与成功 人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成人生结果的巨大差异. 很小的差异，就是人生的态度： 是积极的还是消极的； 巨大的差异的结果：是成功还是失败！ 在成长过程中，我们会因为没有显赫的家庭、没有名校的学历、没有出众的外貌……而烦恼。现实生活中也有不少人，在遭受了一次挫折与失败后，就怀疑自己的能力，得出“我不行”、“我不是这块料”、“我这辈子完了”的结论。其实上天给谁的机会都不会太多，上天对谁都不会不公平。 我太年轻了，所以我无法成功，我太老了，所以我无法成功,我没经验,所以我无法成功； 我是女人，所以…我学历不高，所以…我学历太高，思想性太强，所以我不行动，没有办法成功； 这些都是人们给自己找的借口,你来分析一下，这些借口为什么站不住脚? 人们所说的借口都可能是事实，但是借口不能帮你成功，这才是需要认真思考的一个事情! ①我现在已经拥有什么最珍贵的东西？ ?②我现在或曾经因为什么而感到自豪？ ③我今天给自己一个什么样的希望？ ④我今天能解决什么问题？ ?⑤我现在就开始行动？  三大消极 思维模式 这是一种时间束缚自我的方式，即把短暂的困难看作是挥之不去的幽灵，把暂时的不幸与悲哀无限地延长，不停地回味。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔。 ?这是一种空间束缚自我的方式。即在某方面遭到挫折与失败，从而确定自己在其他方面也同样会遇到挫折与失败。比如一个人走路的姿势不好看，他就断定自己游泳和跑步的姿势也一定不好看，因此就放弃了自己在这些方面的努力。这是在空间方面把自己的困难或缺点无限放大，使自己终日笼罩在失败的阴影中而看不到成功的希望。 这是一种自我摧残的方式。即认为自己什么都不行，什么能力也没有，一味地打击自己，使自己无法振作。这三大消极思维模式犹如三座大山，也犹如沉重的心灵十字架，背负着它们的人将在痛苦、挫折、恐惧和忧郁中度过灰暗庸碌的一生。 心态只有两种：积极与消极 什么叫主人? 不管领导在不在，不管单位遇到什么样的挫折，你愿意全力以赴，帮单位创造更多价值，这就是主人心态； 什么叫仆人? 为别人工作！ 你是想作主人还是仆人? 只有能与不能 ! 只有要与不要 !只有愿与不愿 ! 3.失败的根源 1.破坏性的批评 (对人不对事的批评，以批评为导向)； 恶果：? 害怕，胆怯，缺乏信心 ? 逃避，放弃； ?自我设限 如何消除破坏性批评? A.对事不对人； B. 展望未来不纠缠过去 C.以激励为导向(赞美，表扬……) 2、不愿承担责任； 不愿承担责任的人： 找借口、找原因、找理由 埋怨、责怪 一切都是别人的问题，我是受害者 目的是： 1.掩盖失误 2.逃避惩罚 D:\培训\课堂音乐\哲理\哲理\蚯蚓.swf 做个承担责任的人：1. 不找借口、不抱怨、不责怪2. 我是问题的根源，我是责任者3. 一切操之在我---