铁路职工健康知识30题.doc

附件1 铁路职工健康应知应会知识30题 1．为加强铁路职工健康管理，提高职工健康水平，保障铁路运输生产安全，2015年1月份中国铁路总公司印发了《职工健康行动计划》, 利用3年时间，建立职工健康保障体系，降低职工因病突发死亡率。其中“三个健康”是《职工健康行动计划》核心内容，其主要含义是什么？ 答：健康体检、健康宣传、健康维护。 2．近年来，职工在岗因病突发死亡时有发生，主要是心脑血管疾病引起，特别是患有高血压、高血酯、高血糖、肥胖的人员。45岁以上、沿线、流动、一线男职工应特别需要注意防范。请问，如何尽快遏制职工因病突发死亡？ 答：防四病、控四高、改善六因素、劝导规范就医。 【即防治心脑血管（脑出血、脑血栓、冠心病）、糖尿病、恶性肿瘤、慢阻肺四类疾病，控制血脂、血压、血糖、体重四项指标，在饮食、运动、吸烟、饮酒、睡眠、心理六个方面，建立健康生活方式。对慢性病职工，要劝导规范就医治疗，防止发生健康意外。】 3．中国铁路总公司提倡的健康生活方式是什么？ 答：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡、劳逸足眠。 4．评估血压水平、诊断高血压、观察降压疗效最重要的手段是测量血压。中老年人随年龄增加，血压随之增高。在非药物控制前提下，通常诊断高血压的数值是多少？ 答： 140或90。（即收缩压≥140 mmHg或舒张压≥ 90 mmHg。 5．高钠饮食、超重、肥胖和遗传因素易引起高血压，此外，引起高血压的主要心理方面的影响因素还有哪些？ 答：精神紧张等。 6．高血压常见的并发症有哪些？ 答：害脑（脑卒中）、害心（心肌梗死）、害肾（肾功能损伤）、害眼（视网膜病变）。 7．高血压是可防可控的, 但却难以治愈。治疗高血压目的是降低心脑血管并发症和死亡危险，主要包括改善生活方式的非药物方法和使用降压药物方法。请问治疗原则是什么： 答：早诊早治、规范用药、终身坚持治疗；不能缓解后停药。 8．高血脂通常用总胆固醇TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）4项指标。其中高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）具有抗动脉粥样硬化 9．高血脂既是一种疾病，又是引起疾病的危险因素，由于血酯增高，引起动脉粥样硬化70%的急性心肌梗塞患者有明显征兆。心肌梗塞的先兆症状主要有哪些？ 答：（1）近日乏力、胸部不适；（2）活动时心悸、气急、烦躁等症状；（3）心前区疼痛最为突出，有多汗；（4）心绞痛发作较前频繁，硝酸甘油疗效差。 12．急性心肌梗塞最突出的症状是什么？ 答：心前区疼痛。 13．心肌梗塞的院前现场主要应急处理有哪些？ 答：（1）平卧休息、不要走动；（2）保持安静，避免过度紧张；（3）心跳骤停时，立即实施心肺复苏；（）120急救电话，或担架平稳送至就近医院。 14．脑卒中的先兆症状主要有哪些？ 答：（1）突发性的面部、手臂或腿软弱、麻木，往往发生在身体一侧；（2）一只眼睛或双眼视物不清；（3）行走困难，走路不稳或不协调；（3）头昏、晕厥或意识丧失。 15．脑卒中的院前现场主要应急处理有哪些？ 答：（1）让病人平躺或者侧躺；（2）有条件可给予吸氧；120急救电话，或担架平稳送至就近医院。 16．糖尿病的“三多一少”症状是什么？ 答：多饮、多尿、多食、体重少。 17．糖尿病会引起冠心病、脑卒中、下肢疼痛、四肢末梢麻木，此外还会引起哪些影响生活质量的危害，？ 答：失明。 18．肿瘤的本质是基因病，主要是致癌因素作用下，引起机体细胞基因的突变，激活促进生长的癌基因，灭活肿瘤抑制基因，导致细胞增生，形成恶性肿瘤。通常所说的致癌因素包括哪些？ 答：化学致癌物、电离辐射、致癌病毒。 19．消化性溃疡的病因除了胃酸分泌过多影响外，其主要病因是什么？ 答：幽门螺旋杆菌感染。 20．预防颈椎病有哪些要求？ 答：保持正确的站姿和坐姿；睡觉时以仰卧为主，侧卧为辅，左右交替。 21．肥胖与超重是引起心脑血管等疾病的危险因素，通常以体重指数来表示，即按体重（kg）和身高（米）的关系来表示体重指数，其计算公式为：体重指数=体重÷（身高）2。通常体重指数达到多少可判断为超重？ 答：≤24.0—＜28。 22．落实职工健康行动计划，控制职工在岗因病突发死亡，关键性措施是劝导慢性疾病患者就医，控制好血压、血脂、血糖，体重。在培养健康生活方式，防止超重或肥胖是十分重要的，通常控制肥胖的方法是什么？ 答：减少食入量，增加运动量。 23．慢性阻塞性肺病主要指哪两种疾病？ 答：慢性支气管炎、肺气肿。 24．肺活量是指在不同时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量。检测肺活量可反映肺功能状况，也是诊断慢阻肺的金标准。通常