运动主题班会设计方案.doc

《我运动，我快乐》 一、活动目的 1.让同学知道运动的意义，加强身体健康。 二、活动意义 1、了解运动给我们带来的好处，加强同学们的运动常识。 三、活动形式 才艺展示，以小品、比赛、唱歌、舞蹈、朗诵等形式。 四、活动前准备 1、确定主持人，选定模拟表演扮演者并进行排练。 2、学生通过各种渠道搜集有关专业知识方面的资料。 3、黑板上用彩色粉笔书写“我运动，我快乐”主题队会六个个字。 4、制作精美的课件。 五、活动过程 宣布班会开始 主持人1：尊敬的各位老师 主持人2：亲爱的各位同学 合：大家晚上好 主持人1：说道运动，我们来来说说运动的好处；运动能提升免疫能预防冠状动脉 、稳定及改善血压改善血液成份改善睡眠帮助控制及稳定血糖预防损伤，降低运动伤害发生几率保持关节良好功能改善体形平衡肌肉（肌力），改善身体姿态提升体适能水平及运动表现提升日常身体活动能力帮助达到及保持适宜体重帮助达到及保持适宜身体成份改善焦虑、忧郁预防肌肉衰退及劳损 2：1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。 2：14酒管1班同学真的是人美，心美歌声更美呵呵 ！下面再有请女生寝室617的刘九艳带来一首《不再联系》 主持人1：好了 看了同学们的表演，接下来，我们大家一起来玩游戏。下面我来介绍游戏规则，游戏名称；踢毽子 游戏规则： 1、一次二队比赛，每队两人。 2、谁踢的多，就获胜。主持人2：精彩的游戏过后，同学们的节目又开始了。有请女生寝室的604带来一首；一天一天 .主持人1；下面有请女生寝室的610带来一首；《一生有你》主持人2；好了，又到玩游戏的环节了。下面我来介绍游戏规则；游戏名称；吹气球1；每次上来5个人，两分钟之内谁吹爆的气球多的同学获胜。主持人1；下面有请女生寝室的317给我们带来一首《我的歌声里》掌声有请。 主持人2；下面有请我们男生寝室的305带来一首《老男孩》。主持人1；好了，又到玩游戏的环节了。下面我来介绍游戏规则；游戏名称；抢板凳，每次上来六个人，放五张板凳，围着板凳转圈，途中叫停，没有抢到板凳的人，淘汰。以此类推。最后者获胜。主持人1；下面有请罗芸和陈海霞带来一首《你就是我的风景》。主持人2；下面让我们的唐丽、吴琴同学带来一首《星光》。主持人1；下面用掌声有请男生寝室的306给我们朗诵一首诗歌。 六、活动总结 1.班会比较成功。 2.由于同学临时增加节目，所以没有很好的组织。 七、班主任总结： 班会比较精彩成功，班长负责，同学们的节目有趣，精彩，气氛也不错，很好，希望下一次班会会更好。 教室布置 游戏环节 宿舍合唱 14级酒管1班10月主题班会—我运动 我快乐