〔中考思品〕2011年中考思想品德十大专题复习课件一 心理品质教育.doc

专题一――心理品质教育一、【主要内容】1 ．自尊自信，2．自立自强，3．不畏挫折，4．坚强意志，5．a name=baidusnap0/a学会/B调节情绪，6．克服逆反心理，7．正确对待从众心理和好奇心，8、消除考试焦虑现象9 ．克服闭锁心理。二、【主要知识点】1 ．自尊是一种健康良好的心理状态；自尊的人积极向上；自尊的人赢得他人的尊重；自尊的人知荣辱，讲自爱。要真正树立起自尊，赢得他人尊重，首先要尊重他人；要靠自我努力、勤奋学习、全面发展提高自己来实现。2 ．自信是成功的基石。自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量；自信能挖掘自己的潜能。培养自信的途径：学会/B欣赏自己，发现自己的优势，找到自信的“支点”；在生活中积累成功；正视自己的不足，并加以克服；必须克服自卑。3 ．自立才能走向自强；要自立就要克服依赖性；独立思考，自主做出决定；积极实践和锻炼，提高自立能力。4．一个自强的人会对未来充满希望和憧憬，不断的为自己设定新的目标，并激励自己为实现目标而努力积极进取；自强不息是中华民族几千年来熔铸成的民族精神。培养自强精神的途径：①树立正确的人生目标，并坚持不懈的为之奋斗。②战胜自我，超越自我。③从小事做起，在磨砺中走向自强。5 ．因为导致挫折的因素是多种多样的，而每个人又不可能完全避开这些因素。所以人生难免有挫折，人们也正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。挫折是把双刃剑，挫折能给人带来痛苦、压力和打击，使人愿望难以实现。还会消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。对于强者，挫折能磨练意志，使人变得坚强；激发斗志，使人迸发出巨大的力量；“吃一堑，长一智”，使人变得聪明。从这种意义上说，挫折是走向成功的必经之路。战胜挫折的有效方法：①直面挫折，不畏不惧。②冷静分析，从容应对。③自我疏导，自我排解。④主动寻求帮助。⑤积极进取，探索创新。6 ．坚强的意志是坚定人生目标的保障；坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件；形成良好的行为习惯需要坚强的意志。要磨砺坚强的意志：①确立明确的目标。②做自己不感兴趣但有意义的事情。③加强自我管理和约束。④从小事做起，从现在做起。7 ．情绪丰富多样，情绪不同，结果不同。调节和控制好消极情绪：(1) 理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。(2) 合理宣泄消极情绪。哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。注意情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益. 8．逆反心理：青春期的逆反心理影响与父母的沟通。要积极克服逆反心理，搭建与父母或老师沟通的桥梁。9 ．从众心理对于社会和个人的影响既有积极的一面，也有消极的一面。一方面，从众可以使人自觉接受社会环境的积极影响，有利于个人养成良好的品德和行为习惯，有利于社会的稳定和良好社会风气的形成。另一方面，盲目从众、随波逐流却是危险的，它容易使人接受社会环境的消极影响，助长社会生活中的歪风邪气。我们应该养成独立思考的习惯，提高自我控制能力，才能克服盲目从众心理，抵制社会生活中的消极影响。10 、好奇心是人们走上科技发明创造之路的起点，是创新的最初动力。但好奇心也需要正确把握，要符合道德和法律的要求，否则也会对人们的成长造成消极影响。11 克服过度考试焦虑：正确认识考试焦虑；克服过度考试焦虑的方法：想像训练法、暗示训练法、放松训练法等。必要时，应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。12 ．消除闭锁心理：我们要获得真挚的友情，就要消除闭锁心理，敞开心扉主动与人交往，培养热情、开朗的性格三、【检测题】1 、【2010 年江苏省宿迁市中考真题】俗话说：“半大小子，气死老子。”许多家长报怨说，孩子进入初中后特别不听话，叫他向东他偏向西，不让他干他非要干。孩子的这种心理属于( ) A ．从众心理B ．逆反心理C ．攀比心理D ．自卑心理2 、【2010 山东省烟台市中考真题】我国著名乒乓球运动员张怡宁，无论比赛多么紧张，她总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明（）A ．人的情绪主要是通过各种表情表现出来的B ．对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高C ．不同的情绪，决定着体育比赛的名次D ．不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响B D 3、【2010 年湖南邵阳市中考真题】某市民按短信要求汇出5000 元后马上发现上当了，跑到移动公司讨要说法，因没有得到满意的答复，一怒之下，砸坏移动公司的自动缴费机，被公安机关拘留。这一事件告诫我们（）A ．情绪是不可以发泄的B．情绪是不可以调节的C ．受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的D ．发泄情绪要求采取合理合法的方式4 、【2010 年山东省日照市中考真题】考试中，常有同学因过度紧张而没考出原有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。这说明（