大学生人际交往与心理健康课件.doc

大学生人际交往与心理健康 一、人际交往与人际关系的概念 人际交往指的人与人之间心理和行为的沟通过程。 人们彼此之间相互影响而形成心理的和社会的联系就是人际关系。 二、人际交往的重要意义 人际交往是人类社会存在的方式。 人际交往是人社会化的基本途径。 人际交往是维持人的心理和生理健康的必要条件。 三、人际交往的建立与发展过程 四、大学生的人际交往类型 大学生的人际交往有广义和狭义之分： 广义指大学生和与之有关的一切人的相互作用过程。 狭义指大学生在校期间和周围与之有关的个体或群体的相处及交往，其中最主要的是师生交往和同学交往，同室交往是大学生的一种特殊的人际交往。 五、大学生人际交往的意义 人际关系影响学习效率和身心健康。 人际关系影响个性发展。 人际交往是大学生成长成才的重要保证。 六、大学生人际交往的特点 平等意识强 高期望值与高挫折感 情感型交往与功利型交往并重 重视与异性之间的交往 七、影响大学生人际交往的因素 环境因素 校园、集体、家庭、地区、社会 心理因素 认知、情感、人格 其他 空间与时间、相似与互补、外表与特长 八、个人品质受到喜欢的程度 九、常见大学生交往障碍 缺少知心朋友 与个别人难以相交 感到交往有困难 社交恐惧症 不想交往 孤独心理 嫉妒心理 自卑心理 羞怯心理 猜疑心理 十、人际交往的原则 真诚待人 平等尊重 宽容大度 互惠互助 讲究信用 交往适度 十一、人际交往中的心理学效应 首因效应 近因效应 晕轮效应 刻板效应 定势效应 投射效应 十二、人际交往技巧 换位思考 真诚的赞美 主动交往 友善的微笑 记住名字 保持适当距离 十三、人际交往的语言艺术 十四、人际交往的身体语言 目光 表情 身体姿态 十五、各种身体姿势及意义 十六、各种身体姿势及意义 十七、人际交往的距离 亲密距离：0.15-0.45米 个人距离：0.45-1.22米 社交距离：1.22-3.65米 公共距离：3.65-7.62米以上 十八、增加人际吸引的技巧 培养良好的个性品质、树立恰当的自我意识 尽量满足他人自尊的需要 记住名字、个人信息 真诚的感兴趣 “特殊对待” 适度的自我暴露 请帮小忙 善于说“谢谢” 十九、拒绝的艺术 补偿式拒绝：提出另一建议，以示诚意 先肯定后拒绝：以示其情非得已 爱护性拒绝：站在对方立场谈理由 二十、批评的艺术 批评要注意场合 对事不对人 找到解决问题的办法 先表扬后批评：良药不苦口 批评别人之前先做自我检讨：消除对立情绪 点到为止，给人台阶 风波一：生活习惯难相容 案例一：小黄晚上早晨都喜欢打开窗换换新鲜空气，而其他室友却觉得小黄存心让他们生病，一起指责他；而小黄却认为，室友们不注意时间的掌握，很晚才归宿，严重影响自己的休息和生活习惯。 风波一：生活习惯难相容 案例二：有的同学习惯早睡早起，有的则相反。晚睡的学生不愿关灯，或是煲“电话粥”不注意控制音量，或是用电脑时还用音箱，或是键盘声很大，惹得早睡的学生甚是恼怒。第二天，早起的同学有意无意的提高洗漱声音，吵醒还在睡梦中的室友。 风波二：金钱问题a name=baidusnap0/aB style=color:black;background-color:#ffff66伤感/B情 案例一：舍友的生活费突然短缺了，开口问小张借50块。宿舍抬头不见低头见，怎么好不借呢？小张犹豫中掏出了钱。但是一个月的规定期限到了，舍友总也不提借钱的事，这钱不是很多，要了会不会很B style=color:black;background-color:#ffff66伤感/B情啊，可是不要回来的话，自己生活费也不是很宽裕……小张心里为这钱矛盾极了，他纳闷：这钱怎么就影响了交往呢？ 风波二：金钱问题B style=color:black;background-color:#ffff66伤感/B情 案例二：寝室里除了小李外都买了电脑，大家都设了密码仅供私用，而多消耗的电能却不是个人承担。对此种种，平时“耗能少”的小李不愿接受，于是跟室友们在寝室分摊电费问题上发生了争吵。 风波三：公共责任谁来负？ 案例一：公共卫生总是宿舍里最麻烦的事。“都有责任”总会被那么几个人理解成“都没有责任”。作为寝室长的小刘诉说了他的苦衷：我们寝室就是有一个同学做得特别差，从不打开水，从不扫地，从不注意个人的卫生，不仅懒，还常常要享受。作为寝室长，开始想着帮他们多干点没啥，时间久了，觉得心里特别不平衡，为什么他们那么缺乏起码的集体观念？为什么他们该坐享其成？可他一管，不仅起不到根本的作用，反而使矛盾闹得更大了。 风波四：隐私问题 案例一：学生小王跟宿舍的人大吵了一架，就是因为自己桌上的书被舍友翻了。小王