健康教育复习2011改.ppt

复习 1.什么是健康？ 答：健康不仅是指身体没有疾病或不虚弱，而且还包括身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容，即：（1）身体好，没有疾病，即生理健康； （2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康； （3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。 2.健康的10条标准？ （1）有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作， 而且不感到过分紧张疲劳； （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔； （3）善于休息，睡眠好； （4）应变能力强，能适应外界环境各种变化； （5）能够抵抗一般性感冒和传染病； （6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调； （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎； （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象； （9）头发有光泽，无头屑； （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 5、学了本课程后的收获 一、选择题：（每题1分） 1·健康教育的核心是（ ）? ? A、提高人民知识水平??B、提高生活质量??C、改变人们的行为与生活方式 2·最好的保健是( ) ?A、依靠医生?????? B、自我保健????? C、多依靠亲属 3·世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病，这三种疾病是（ A ） ? A、心血管病、癌症、龋齿??? B、高血压、糖尿病、牙周疾病 ? C、癌症、冠心 病、贫血 ? 4·世界卫生组织提倡每人每天吃盐量( B ) A、3-5克?B、5-10克?C、10-20克?D、20-30克 5·“世界艾滋病日”为每年的（ C ）? A、4月l日??????B、9月1日????? C、l2月1日 ? 6·“世界无烟日”是每年的:( C ) ?A、7月31日???? B、9月31日???? C、5月31日 7·我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是??( C ) A、3月12日???????? B、6月6日????????? ?C、9月20日 8·在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关，这三种疾病是??( B ) A、心脑血管疾病、癌症、传染病 B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病 C、癌症、心脑血管疾病、地方病 9·《北京市公共场所禁止吸烟的规定》是何时实施的?( A ) ? A、1994年12月21日?? B、1996年5月15日?? C、1996年5月31日 ? 10·慢性非传染性疾病主要的病因之一是（ ） ?A、没有及时打预防针??B、没有经常吃 保健药品??C、不良生活方式 ? 11·吃动物脂肪过多最大危害是??( )? A、容易导致动脉血管硬化? ?B、容易发胖影响体形美观?? C、容易出汗，体力受影响 12·冠心病最主要的危险因素是( A ) ? A、高血压、高脂血症、吸烟? B、肥胖、缺少体力活动、喝酒 C、缺少体力活动、生活节奏快、喝 酒 ? 13·中风最主要的危险因素是?（ ） ? A、脑力劳动多?? B、胆固醇高?? C、高血压 ? 14·心脑血管患者最安全的运动方式是（ ） A、跑步?? B、慢骑车 ?C、步行 ? 15·能增强心血管系统功能的运动是( B ） A、无氧运动?? B、有氧运动?? ?C、静力运动 ? 16·艾滋病的三种传播途径是( ) ? A、血液传播，性传播和母婴传播? B、性传播，消化道和血液传播 ? C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播 19·在你急需了解有关艾滋病的正确知识 时，最方便可的方法是（ ） ?A、向旁人询问?? B、从报刊上找答 案??????C、打艾滋病热线电话 ? 20·乙型肝炎的传播途径与下列最相似的 病是( C ) A、乙型脑炎? B、伤寒? C、艾滋病 ? 21·甲型肝炎传播途径是( B )? A、与甲肝患者共用针具? ?B、通过粪-口途径 C、输血 ? 22·能传播乙肝者(传染源)是( B ) A、患丙肝的人?? ??B、身体内有乙肝病毒的人?? C、乙肝表面抗体阳性的人 23·肺结核的传播途径主要是( ) A、通过消化道传播 B、通过血液传播 C、通过空气传播 24·经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称( ) A、主动吸烟????B、偶然吸烟??C、被动吸烟 ? 25·吸烟与以下癌症有关系( ) A、肺癌? B、口腔癌?C、喉癌? D、胃癌