妇女更年期保健__培训课件.ppt

营养管理、生活指导(4)： 心态：不悲观，不攀比，热爱家人和生活，不吸烟。 我们可以预防和治疗绝经相关疾病，延缓衰老， 让更老年妇女的晚年生活更幸福，让“夕阳红”更添亮色。 1．绝经期为更年期年龄、停经已至少达多少年限？ A．3年 B．2年 C．0.5年 D．4年 E．1年 謝謝聆聽！ 休息一下吧！ * * 围绝经期的本质是卵巢功能动态衰退的过程，这个过程包括卵巢储备的加速下降和生殖激素的波动性变化，并表现为月经出血模式改变、生育能力下降、绝经症状逐渐出现、各种慢性疾病发生的危险性逐渐上升。 * 围绝经期的本质是卵巢功能动态衰退的过程，这个过程包括卵巢储备的加速下降和生殖激素的波动性变化，并表现为月经出血模式改变、生育能力下降、绝经症状逐渐出现、各种慢性疾病发生的危险性逐渐上升。 * 临床表现可有助于大家自我诊断，如果出现类似前面所述症状，提示大家已进入围绝经期，需要科学的进行治疗 * * * 相反，女性荷尔蒙的流失，会使我们逐渐年老色衰 这是因为随着女性荷尔蒙的下降，我们皮肤中的胶原含量也逐渐减少，皮肤失去弹性，皱纹频生。一个极端例证就是绝经，权威研究发现，绝经后最初5年内，胶原丢失速度是最快的，这是因为女性体内的雌激素水平迅速降至了最低水平 而补充雌激素可以预防胶原的丢失 1Brincat M, Moniz CJ, Studd JWW, et al. Long-term effects of the menopause and sex hormones on skin thickness. Br J Obstet Gynaecol. 1985;92:256-259. 2Brincat M, Kabalan S, Studd JW, Moniz CF, de Trafford J, Montgomery J. A study of the decrease of skin collagen content, skin thickness, and bone mass in the postmenopausal woman. Obstet Gynecol. 1987;70:840-845. * 围绝经期女性可发生体温调节障碍，一般白天表现为潮热，夜间则为盗汗，潮热是围绝经期女性最常见的症状 * 女性荷尔蒙在30岁左右达到高峰，骨密度也在此时达到峰值，此时我们的骨骼是最健康的；30岁以后，女性荷尔蒙开始流失，骨质也开始逐渐丢失，每10年骨骼钙量丢失10% 。 由于女性荷尔蒙流失的速度大大快于男性，因此女性骨密度下降的速度也比男性快的多，到了绝经期，骨钙量只有40岁时的40%，绝大部分女性都会出现骨质疏松，容易骨折，影响生活质量。? 根据此规律，为延缓骨钙丢失和保护骨骼，除增加膳食钙摄入外，适量补充女性荷尔蒙也是有重要作用的 * * 妇女绝经后, 动脉粥样硬化损伤加速进行, 心血管疾病的发病率较绝经前显著增加 Framingham 心脏研究: 2873名小于55岁的女性， 20年随访 1Kannel WB, Hjortland MC, McNamara PM, Gordon T. Menopause and risk of cardiovascular disease. The Framingham study. Ann Intern Med. 1976;85:447-452. 2Smeets-Goevaers CG, Lesusink GL, Papapoulos SE, et al. The prevalence of low bone mineral density in Dutch perimenopausal women: the Eindhoven Perimenopausal Osteoporosis Study. Osteoporos Int. 1998;8:404-409. * 女性荷尔蒙对心血管系统具有非常重要的益处 （按片中文字描述） * 动脉粥样硬化模拟进展图，如果早期开始HRT治疗，则可预防附壁血栓的形成，但如果55~65岁之后再开始应用HRT，其时附壁血栓已经形成，在应用后，由于血管壁的软化等作用，反而会造成栓子的脱落，导致患者在用药后1年内死亡率的增加 * 女性荷尔蒙对我们的智力也有影响 （按片中文字简要描述） 由此可见，女性荷尔蒙对我们的心理健康是多么重要 * * * This figure depicts the AD annual hazard for HT users, nonusers, and men. Women who used HT for 10 years or more had an AD risk similar to that of