生理上的我心理健康教育黄希庭第二__培训课件.ppt

1990-1999 美丽标准：多变 美丽人物：张曼玉。刚出道时俨 然邻家傻妞，脱去稚气，便显得 僵硬。然而她后来的沧桑都蜕变 成了美丽。猫一样善于变幻的张 曼玉，成了观众新宠，她并不出 众的容貌，却因可纯真可妖媚的 造型变化，征服了所有人。 时至今日，美丽已经没有一个固定标准。美丽变得多元化。正所谓：只要你是一个自信的人，散发着你独一无二的魅力，那么，你就是美女！ 二、对自我身体的负面评价导致的消极心理 焦虑 自卑 抑郁 三、现代女性的审美特征——内外兼修 现代女性的审美特 征是，外在美与内在美 并重。尤其是一个人内 在的素质，在更大程度 上决定了她今后的发展 潜力。 1.自信端庄的容貌美 在现代人际交往中，人的容貌处于备受瞩目的位置，因此必须时刻不忘对自己的容貌进行必要的整理与修饰。做到“内正其心，外正其容”。 (2) 重点强化 眉、眼、唇 2. 妆容修饰美 　(1)　化妆原则 * 化妆应依时 * 化妆应依事 * 化妆应依对象 在正式场合与人交往，适当地化妆不仅是美化容貌的一种手段，同时也是尊重他人的一种礼貌行为。 (1)不可当众化妆 (2)餐桌上禁忌整理头发 3. 整理仪容的讲究 (3)禁当众抠耳、鼻、眼 (4)不可毫无顾及的剔牙 四、女性的内涵美 女性美：外在美和内在美两个方面，内容涉及到女性的仪容美、服饰美、言谈举止美、风度气质美、知识智慧美、情感个性美、道德人格美。女性美便是综合了上述各项美所体现出来的整体美。 女性的内涵美应包含下列内涵： 一、知书达理 二、拥有自信 三、气质高雅 四、自强不息 五、高尚的道德 六、有修养 七、有思想 八、有才艺 九、有学识 篇章二 生理上的我 第一节 性心理的自我调节 “性” 七嘴八舌 从生物学角度 人类的本能之一 是整个人类得以生存和繁衍的基础 从社会学角度 人类的性不仅是生命实体的存在状态 同时也被赋予了精神和文化内涵 人类的可生殖年限 人类的可生殖年限 男性：16-64岁，平均48年 女性：14-49岁，平均35年 两性的青春期时限约占整个可生殖年限的1/4—1/3 青春期的身心发育发展和定格在整个生殖能力的发生中，决定了生殖的命运。 女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七任脉虚，太冲脉衰少。天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……八八则齿发去。 ——《黄帝内经.上古天真论》 一、青春期性生理发育 青春期性生理的成熟 表现异同 男性 女性 从外表看 体魄健壮 体态丰满 颈部 喉结突出 颈部圆平 肩部 宽 窄 胸部 胸肌粗壮 乳房丰满 髂部 髂窄于肩 髂宽于肩 骨骼肌 肌、骨发达，时见棱角 脂肪沉着，常显曲线 生理发育 较女性晚2-3年 较男性早2-3年 形态结构（身高、体重、肩 宽、骨盆宽等指标平均值 （9-16岁） （16岁以后） 略小于女性 大于女性 略大于男性 小于男性 机能方面（17岁以后） 肺活量、握力、收缩压、血红蛋白、红血球 脉搏、体温 大于女性 小于女性 小于男性 大于男性 青春期的生理发育特征 1.身高迅速增长 2.体重明显增加 3.第二性征的发育 二、青春期性心理发展特征 （一）青春期性心理发展阶段 1.异性疏远期 2.异性接近期 3.两性恋爱期 （二）青春期性心理发展的特点 对生殖器官迅速发育的高度好奇——猎奇性、探索性 对相关性知识讯息的全盘收集——盲目性、不完整性 对生殖系统功能的主动体验——冲动性、无畏惧性、尝试性 对生殖系统刺激信号在中枢神经系统中的储备，建立神经反射，形成反射弧——生理上的急迫性 性器官与性心理之间耦合关系的建立——不稳定性、躁动性、易激惹性 寻找不同的刺激源——不断调整性 对最适稳定刺激的系统评价——怀疑与不肯定性 性心理“概念框架”的形成——性心理定格，建立属于自身的对性与生殖的认知体系和行为方式。 三、青春期生理与性心理的关系 1.生理发育已经成熟 2.性心理发育不成熟 3.生理发育与性心理发育不协调 四、性困扰与调适 1、性焦虑：主要是指对自己形体、性角色、性功能的焦虑。 正确看待性焦虑 2、性角色意识（性身份）：主要是指每个人对自己和周围人的性别的认知与识别。 性身份认同障碍 3.性冲动的