素质教育下高中生心理负荷探究.docVIP

德育论文 素质教育下高中生心理负荷 按照心理学的解释，一个人心理健康的标准是认识自身（自知）、悦纳自己（自爱）、控制自己（自律）。从上述个案中可以看出用极端手段产生严重后果虽然只发生在少数人身上，但它也暴露出心理问题相当普遍地存在于高中生中。本着防患于未然的原则，我进行这一心理负荷.高一年级：新环境的适应问题、学习方法不当、学习目标不明、人际交往敏感、与家长的代沟问题、学习的自信心不足、对自我的评价不完整等。 2.高二年级：学习负担与焦虑问题、“早恋”问题、自我形象设计与校规冲突问题、价值观的形成与文化多元性难以调和问题、亲子关系淡漠问题、心理的可塑性、敏感性与教育要求的理性化之间的矛盾问题等。 3.高三年级：学习负担“过重”（主、客观）与学习适应不良、理想的期望与现实的能力之间的差距造成的心理困惑、各种心身疾病（焦虑症、疑病症、神经衰弱、考试恐惧症等）。 另外一些问题在高中生中也存在，大致有：人际关系紧张、厌学、性抑郁、暴力倾向、师生关系淡漠、脆弱、敏感、辨析力差、自私、自我中心、缺乏同情心等。 本文仅从心理负荷的角度谈一下原因和对策。 心理负荷即指心理上所承受的分量。生的心理负荷是指生受内外环境的强烈影响所产生的情绪上的波动和生理上的变化。心理学家认为，人体对心理压力的反应过程一般可分为三个阶段：惊恐反应阶段、抗振阶段、衰竭阶段。衰竭阶段是指人们在心理及生理上失去有效防御，也就是人处于崩溃阶段。这个阶段，人所具有的适应性能量由于心理压力的生理反应超过极限而耗尽。这种状况危害最大。 具体地讲，生主要有下列几种心理负荷： 1.升学负荷。千千万万的学生都要去挤升学这座独木桥。在家里，少不了父母没完没了的唠叨；在学校，他们有做不完的作业、频繁的考试，生活紧张而单调。 2.就业负荷。这在高三学生身上表现尤为突出，假如毕业后考不上大学怎么办？什么时候才能就业？干什么工作等，这些问题时刻困扰着他们。 3.情感负荷。包括来自父母及男女同学之间的情感影响。做父母的对孩子包办一切，孩子无自立的空间；过分的“爱”使得他们无法承受。在男女同学之间，有部分学生已产生结识异性朋友的朦陇意识，然而，这种“意识”又往往得不到教师的理解以及社会的承认，对此，他们也常常焦躁不安。 4.社会负荷。目前，社会变革很快，学生反应敏感，他们渴望通过教育来解决与社会有关的实际问题，而中学教育一时又很难满足这一需求。由此，一部分学生对学校教育产生反感，不愿意读书。 5.寻找自己的负荷。一部分生希望走出家庭、学校，去闯荡社会，试试自己的本领和能力，在现实生活中实现自身价值。然而，大多数成年人不理睬，也不理解他们这种要求，总把他们当作孩子看待，从而引起学生抱怨。 6，交际需求的负荷。社会上人情风也会对生产生一的影响，他们模仿大人进行交际，有的也抽烟、搓麻将、下馆子。然而，由于无经济来源，只好编造各种理由向家长要钱。心理学家对生心理负荷的研究表明，心理负荷对生学习影响很大，既有积极作用，也有消极作用。 （1）高强度的心理负荷只对那些智力高、心理素质好的学生起积极作用，对大多数学生来说只会起消极作用。 （2）一个学生如无任何心理负荷，对其学习反而不利，只有适度的心理负荷，学习进步的幅度才最大。 （）每个学生所能承受的心理负荷差异很大。由于心理素质不同，同等强度的心理负荷对学生影响程度是有很大差别的。这些结构可视为我们正确调节生心理负荷的重要依据。那么，如何调节好生的心理负荷呢？ （一）必须正确认识心理负荷 目前，生的心理负荷普遍超重，不利于他们的健康成长。我们应注重减轻生过重的心理负荷，为他们的成长创造良好条件。然而，凡事都是一分为二的，适度的心理负荷对生来说则是一个激励因素。因此，调节生心理负荷的原则应是：减轻过重的心理负荷，为生创立适度的心理负荷。 （二）注重生生活环境的优化 各种不同环境，以及同一环境下的不同阶段，产生的“紧张刺激物”不尽相同，引起的心理、生理反应也会不完全相同。每个学生的心理承受力也有高有低，对“外界刺激物”反应差异很大。因此，优化生生活环境，只能从总体上说。优化生生活环境不仅指消除对生起消极作用的“紧张刺激物”；而且包括为生创设积极的“紧张刺激物”。 1.消除片面追求升学率的倾向，促进生的全面发展。长期以来社会有这么一种倾向，即认为生只有进大学才是唯一的出路，考上大学才是人才，这给生带来很大的压力。我认为，中学是基础教育，培养生只是中学的一个任务，而不是全部。升学率当然应该追求，但前提是必须全面贯彻党的教育方针，促进学生的全面发展，违反了这一原则，追求升学率就成为消极的“紧张刺激物”。 2.消除社会文化背景下的不良环境，为生提供健康向上的文艺作品。目前，各种书刊、杂志、录音及录像等对生影响很大，给他们的心灵留下深刻的印象。有些生模仿其中人物，