《四时养生.ppt

四时养生与国珍产品 主讲人：王立成 影响健康的因素 世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素：自我保健占60%，医疗条件占8%，遗传因素占15%，气候因素占7%，社会因素占10%。 食源性疾病 药源性疾病 医源性疾病 安身之本在于食， 救急之道在于药。 ——孙思邈 中华养生文化特点 防重于治，未老养生的未病思想。 天人合一，形神一体的整体观。 阴阳平衡。 动静结合。 知常达变，辨证施治。 药食同源。 松花粉—养生文化的完美代言 松花粉就是松树的花粉，松树的精华，学名为松黄。 37部药典中有记载 2400前汉代《神农本草经》365中草药中有松花粉。 l300多年前的唐朝，松花粉又被载入全球第一部国家药典《新修本草》 。 公元l552年被李时珍载入世界医学名著《本草纲目》。 清 ·《本草从新》 1985年，被荣幸收录进《中华人民共和国·药典》，被定为传统药物。 松黄，气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气，利小便，消淤血，久服轻身益气力，延年。 ——汉 《神农本草经》 松花，甘、温、无毒。润心肺、益气、祛风止血，亦可酿酒。 ——明 《本草纲目》 花粉歌苏东坡 一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒， 槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣， 吃也好，浴也好，红白容颜直到老。 中医对国珍松花粉的评价： 走经络， 归系统， 平阴阳， 调五脏。 松花粉是天然的营养库，含有200多种营养素、20多种氨基酸、30多种矿物质元素、14种维生素、近百种酶与辅酶和活性物质，并含有核酸、纤维素、不饱和脂肪酸、黄酮类物质和植物多糖等。 ————全面补充营养，提高免疫力，抗衰老，“久服轻身益气力延年。” 德国慕尼黑技术大学检测结果表示松花粉共含有的200多种纯天然全活性营养物质与WHO和世界粮农组织颁布的标准吻合。所以全世界权威部门、专家营养学家一致认为：松花粉是目前人类能吃到的营养最高、最全、最天然的营养食物。 ——配比合理，与地壳元素接近，符合天人合一的中医养生观。 现代医学对松花粉的评价：能够激活、修复、再生人体所有的细胞，并充当载体给细胞输入营养，输出细胞内的废物和垃圾。 养生应遵循的规律： 因时养生。 因人而异。 因地制宜。 四季养生与日常生活 四季养生：春温春生、夏热夏长、秋凉秋收、冬寒冬藏 这是天地万物的总体规律，人乃万物之灵长，更要遵循自然规律生活。 日常生活：衣食住行 顺应四时的气候，达到生态的平衡。 养生的精髓在于生活化。 四时五脏阴阳养生 春季养肝（肝—脾） 夏季养心（心—肺） 秋季养肺（肺—肝） 冬季养肾（肾—心） 四季养脾胃 春季养生——肝 春季：立春——谷雨 五脏属肝。 春季万物复苏，人体阳气升腾，肝气旺盛。 细菌病毒大量繁殖，所以易患感冒、肺炎等 症。 春季养生应该注意顺应阳气生发舒畅的特点。 肝 肝主藏血，开窍于目，其华在爪。肝主疏泄，主筋，肝液为泪，肝在志为怒。 肝——青色 微酸 肝是人体最大、最重要的解毒器官。 松花伴侣片 主要原料：松花粉、葛根提取物、余甘子提取物 保健功能：对化学肝损伤有辅助保护功能。 松花伴侣的作用： 针对机理，保护肝脏 1、松花粉、葛根、余甘子均有很强的抗氧化作用强； 2、松花粉、余甘子均可增加肝脏血流量； 3、松花粉可增强肝脏的解毒作用； 4、松花粉有利于提高肝细胞的活性和再生能力； 5、松花粉可促进胆汁排泄； 6、松花粉可补充人体营养，提高免疫力 松花伴侣的优势： （一） 佐制平衡 葛根、余甘子使用的奥秘在于两者与松花粉的相互制衡。寒凉的葛根、余甘子生津止渴综合松花粉的温热；甘温的松花粉健脾则制约了葛根、余甘子对胃气的损伤。 （二） “治未病”思想的体现 见肝之病，知肝传脾，当先实脾……松花粉、葛根、余甘子均可调理脾胃，预防肝损伤可能异常引起的脾胃功能失常。 （三）食药同源，天然独特 国珍牌松花伴侣中的松花粉、葛根、余甘子均为纯天然植物提取物，无农药残留以及动物激素，避免了合成护肝保健品不护肝反倒伤肝的弊端。 国珍松花伴侣片的适应人群 饮酒者 长期服用药物者 接触有毒物品者 长期用眼过度者 熬夜者 肥胖人群 癌症患者 心血管病高危人群和患者 糖尿病高危人群和患者 早衰人群 春季养生法 养情志：修身养性，闭目养神，宣泄情绪。 起居养生：夜卧早起，披发缓行，春捂秋冻。 食疗养生： 1