三年级第二学期计划.docVIP

如东县掘港小学2014一2015学年度第二学期 学 科 体 育 与 健 康 三年级 执教 于 海 霞 制订教师(签字) 于海霞 教研组长（签字） 教导主任（签字） 校 长（签字） 2 015年3月 1 日 2014一2015学年水平二学段三年级第二学期教学计划 学校： 掘港小学 执教者： 于海霞 周次 课次 教学内容安排 备注 运动知识与动作技术 体能练习 一 1 跑：200-400米自然地形跑 游戏：听音乐走跑交替 柔韧练习 2 跑：400-600米自然地形跑 游戏：跑向北京2008 力量练习 3 跑：高抬腿跑 游戏：双手合作牵绳跑 速度练习 二 1 跑：50米放松跑 游戏：双人合作拉报纸跑 灵敏练习 2 跑：30-50米快速跑 游戏：迎面接力 耐力练习 3 跑：障碍跑 游戏：障碍接力跑 力量练习 三 1 跑：50米快速跑 游戏：钻山洞、穿山洞 灵敏练习 2 跑：30米双人合作跑展示 柔韧练习 3 跳跃：蹲踞式跳远 游戏：青蛙部队 力量练习 四 1 跳跃：猜拳蹬跳 游戏：蹲踞式跳远 速度练习 2 跳跃：蹲踞式跳远 游戏：前跳追圈接力 灵敏练习 3 跳跃：蹲踞式跳远游戏：空中接来球 力量练习 五 1 跳跃：蹲踞式跳远 游戏：手忙脚乱 柔韧练习 2 跳跃：蹲踞式跳远 游戏：青蛙部队 耐力练习 3 跳跃：蹲踞式跳远（考核） 灵敏练习 六 1 投掷：两脚前后站立侧向投掷垒球 游戏：看谁投得远 柔韧练习 2 投掷：侧向投垒球 游戏：对墙投反弹球 力量练习 3 投掷：侧向投垒球 游戏：投击目标 速度练习 七 1 投掷：侧向投垒球 游戏：掷远比赛 灵敏练习 2 投掷：侧向投垒球 游戏：看谁投得远 耐力练习 3 投掷：侧向投垒球（考核） 力量练习 八 1 技巧：后滚翻 游戏：抱头单肩前滚翻往返接力 柔韧练习 2 技巧：滚翻组合动作 游戏：各种姿势的前滚翻得分赛；跳垫往返接力 力量练习 3 技巧：滚翻组合动作 游戏：前滚翻、后滚翻接球比赛 速度练习 九 1 技巧：多种方式的前、后滚翻组合动作 游戏：比比谁的方法多 灵敏练习 2 技巧：滚翻组合动作 游戏：滚翻接力 耐力练习 3 五禽戏：上山虎 游戏：打龙尾 柔韧练习 十 1 五禽戏：双臂猿 游戏：跳进去拍人 力量练习 2 五禽戏：全套动作 游戏：套圈往返接力 速度练习 3 五禽戏：全套动作表演 游戏：冲过战壕 灵敏练习 十一 1 五禽戏：欣赏 游戏：冲过战壕 耐力练习 2 小足球：运球、脚内侧传接球 游戏：迎面运球、传球接力 柔韧练习 3 小足球：运球、脚内侧传接球 游戏：不同距离的往返运球射门接力 力量练习 十二 1 小足球：运球过障碍 游戏：不同距离的往返运球射门接力 速度练习 2 小足球：按性别分组，不同球门和规则的分组比赛 灵敏练习 3 小足球：按性别分组，不同球门和规则的分组比赛 耐力练习 十三 1 韵舞：踵趾步 民间体育活动：胶圈游戏 柔韧练习 2 韵舞：点步、踏踢步 民间体育活动：滚铁环 力量练习 3 韵舞： 集体舞“小风车” 民间体育活动：打陀螺 速度练习 十四 1 韵舞：集体舞“小风车” 民间体育活动：跳皮筋 灵敏练习 2 韵舞：集体舞“小风车” 民间体育活动：拍毽子 耐力练习 3 韵舞：集体舞“小风车” 民间体育活动：胶圈游戏 柔韧练习 十五 1 室内课：新学期上课要求、测试内容 2 体育常识：游泳 室内活动：击鼓传花 3 卫生常识：做眼保健操要注意些什么 室内活动：碰球 十六 1 养身之道：目要常运，耳要常弹 室内游戏：手指操 2 体育常识：上体育课要注意安全 室内活动：打手臂 3 健康常识：为什么饭后或空腹运动不好 室内活动：猜猜谁是领头人 跑与游戏 单元教学计划 学校： 掘港小学 ； 教学对象： 三 年级 班；学生：男 人；女 人； 时间：2014～ 2015学年， 第二学期； 执教者