初一春季学期体育教案.doc

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初一春季学期体育教案

初一年级体育与健康教案 人数: 第 1 周1 次课 任课教师: 一.健康的标志 精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 乐观开朗,态度积极勇于承担责任。 善于休息,睡眠良好。 应变能力强,能适应外界的各种变化。 抗病能力强,能抵抗普通感冒和传染病等。 体重适宜,身体匀称而挺拔 眼睛明亮,反应敏锐 头发具有光泽,头屑少。 牙齿清洁,无蛀牙,牙龈颜色正常,无出血现象。 肌肉丰满,皮肤富有弹性,走路、活动感到轻松。 二.课堂常规 不迟到,不早退,不无故旷课,因事因故不能上课时向任课老师请假。 上课铃响后,到指定地点站队,做到快、静、齐。 上课时穿运动服或轻便服装,穿胶鞋,不带铅笔、小刀等硬物。 上课认真听讲,刻苦操练,努力完成学习任务。 遵守课堂纪律,听从指挥,注意安全,未经老师允许不得离开上课地点。 上课不讲话,不打闹,按时完成课内、课外作业。 三.体育锻炼能增强你得自尊和自信 自尊:是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心,集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊;个人项目会从体能,身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然,体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时,你才会体会到自尊心的增强。所以,如果想进一步提高你的自尊水平,则需要进行长期的体育锻炼。 自信:古今中外,凡有所成就的人,都有着同一条成功的密决:自信!自信是你对自身能力的信任程度,是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信,你才会勇敢的面对挫折和困难:有了自信你才会扬长避短,走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信,体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功,有助于增强你的自信心。 初一年级体育与健康教案 人数: 第 1 周2 次课 任课教师: 教 学 内 容 1.武术操 2.素质测验 教 学 目 标 学习武术操1—2节,提高学生身体协调能力,多数学生学会基本动作方法,并能独立进行练习。 进行生身体素质测验,对学生的身体素质有一个初步的了解。 教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求 上课常规 30”——1’ 1次 教师提前到场准备与检查器械 接受体委报告,向学生问好 宣布本课内容与目标 体委整队,检查人数,向教师报告 向教师问好 组织:四列横队 队形: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查 绕操场慢跑 5 2圈 教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习 学生认真完成教师布置的练习任务 组织:全班集体进行练习 要求:按教师要求完成练习 徒手操练习 4 4×8拍 教师讲解及示范练习方法,并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习 组织:全班成四列横队进行练习 队形:x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:跟上节拍,充分活动各关节 武术操1—2节7 4×8拍 教师讲解及示范练习方法,并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习 组织:同上 队形:同上 要求:跟上节拍,认真练习 武术操分组练习 10 4×8拍 教师轮流检查各组练习情况,并帮助有困难同学,用语言鼓励学生 学生分组进行练习,并进行自我评价和相互评价,找出不足进行改正 组织:分四组进行练习 要求:认真完成动作,观察其他同学练习 体能测验 50米跑 10 2次 教师讲解起点和终点位置,并在终点记时 学生两人一组进行练习,跑出最好成绩 组织:两人一组 要求:尽全力跑 放松操 2 4×8拍 教师讲解并示范练习动作,用口令进行指挥 认真听教师讲解示范练习动作,在教师口令指挥下进行练习 组织:全班集体进行练习 队形:x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求:充分进行放松 下课常规 30—1 1次 指导学生小结,答疑;组织、收还器械

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