徐利微课羽毛球握拍.pptxVIP

羽毛球运动基本技术——正手握拍学 科：体 育学 段：小 学姓 名：徐 利单 位：合肥市六安路小学中铁校区 羽毛球运动特点 羽毛球运动是一种持器械隔网对抗性项目，它深受人们的喜爱，羽毛球运动的趣味性很强，而且易于开展，能够全面锻炼身体机能，羽毛球运动是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效途径，通过锻炼和比赛，还能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理素质。 羽毛球运动握拍方法 羽毛球比赛中握拍方法大致可分为正手握拍和反手握拍，一般情况下（以右手握拍为例），接身体右侧的来球用正手握拍，接身体左侧来球用反手握拍，这节课我们来讲正手握拍技术动作。 羽毛球拍柄底端图解 正手握拍时虎口对准7、8之间的棱或者3、4之间的棱。拍柄各棱的划分正手握拍动作要领正手握拍：握拍动作跟人握手的动作很像，手握在拍柄的中下部，虎口对准7、8之间的棱或者3、4之间的棱,食指像扣扳机一样扣住拍柄。其余四指斜切于拍柄，大拇指贴于中指处，食指位置高于大拇指位置。握拍时松紧度要适宜。 正手握拍实拍图 优秀运动员正手接球技术图片 羽毛球运动握拍练习 在掌握了羽毛球运动正手握拍动作要领后，我们可以将球拍拿在手中，利用大拇指和食指的搓动，使球拍在手中沿顺时针或者逆时针方向旋转，当听到正手握拍口令时，立即停止转动，并做出正手握拍动作姿势，然后检查看是否与正手握拍动作要领相符，如果不符，立即纠正。这样反复练习，达到熟练掌握握拍技术，从而在比赛中能熟练运用。握拍在羽毛球运动中起着至关重要的作用，正确的握拍能使运动员更有效的发挥出技术水平，并能更好的预防伤病的发生。因此，正确的握拍是学好羽毛球运动技术最基本的环节。